養生保健概論 | 拾書所

養生保健概論

$ 380 元 原價 400

一次讀懂養生保健精髓
本書共18章,分為西方保健篇與中醫養生篇:
.西方保健篇介紹各個年齡期在生理、營養、疾病預防、運動鍛鍊的保健方法,囊括嬰幼兒到長壽人瑞階段。
.中醫養生篇先介紹中醫養生的基礎概念,再以體質學說為主軸,讀者能透過自評表來了解自己是屬於哪種體質,並一一說明8種體質在飲食、運動、環境、精神上的養生保健要點。

作者簡介:

陳誠仁、葉郁菁、王壯銘、林瑞興、洪偉欽、林明儒、陳貞君、成和正、王淮真、陳三元、林美儀

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