傳世經典‧歷久不衰
本書榮獲2009年國民健康署【優良健康好書推介獎】
破解養生玄機，探究百歲人瑞活到天年的祕密！
一本獻給自己、父母、子女的居家養護保健全書，
教您實踐中醫古籍《黃帝內經》的經典養生術，
向身體求藥，輕鬆療癒病痛，自己就是最好的醫生。

慢養生，活得久
《黃帝內經》中醫養生智慧 教你健康活到100歲！
◎ 中醫祕傳養生功法&食療名方 簡易保健延年益壽
《黃帝內經》被視為中醫界的「聖經」，完整保留傳統醫學的理論基礎和精髓。本書用淺顯易懂的文字與科學語言，專業剖析書中的養生智慧，及歷代養生名家的保健祕訣，教你透過運動、食療，驅散體內濕邪之氣，助長陽氣生發，活得長壽又健康！

◎ 人體20個奇效大穴祛病祕法 對症按摩自癒病痛
「痛則不通，通則不痛」，各式因文明帶來的痠麻疼痛、抑鬱失眠、衰老退化等問題該如何解決？本書教你透過經絡穴位按摩，打通氣血、促進代謝，輕鬆舒緩痠疼不適，趕走大小病痛，還你清安自在、神寧氣足的樂活人生。

作者簡介：

武國忠
●北京理工大學生命學院 傳統醫藥研究中心主任
●著名中醫師
●中醫養生大家
●百萬暢銷健康書作者

◎幼年即習練意拳，並蒙意拳大師王玉芳先生收為義子，專研意拳養生。
◎傳統中醫先後師從峨嵋丹醫學派傷寒名家廖厚澤先生，學習丹道醫家的「大方脈」暨中醫內科的理法方藥。
◎從高真觀廖複陽傳人彭顯光先生，學習丹家外丹的煉製法，並得融陰陽丹法於一爐的渾圓丹法祕傳。
◎又向北京大學第一附屬醫院胡海牙教授拜師學習中醫和針灸，並專研傳統道家仙學養生之道。