身體不適與壓力的原因竟是「缺乏觸摸」所造成的！
當人們帶著善意互相觸摸皮膚時，大腦會分泌一種荷爾蒙「催產素」，
能夠使人放鬆、減輕壓力，關係也更加親密。
根據「身體心理學」研究發現，
身體的位置、姿勢、手勢和臉部表情，
會反過來影響心理、感受甚至是行為。
例如，皺眉可能會讓你感覺更憂鬱，
有喜歡的人在身邊、壞運感覺起來會沒那麼糟糕，
手拿熱咖啡杯，情緒也會比較柔和，
都是研究身體行為進而影響心理的作用。
法國人性照護（Humanitude）、英國治療性照護（Therapeutic Care）、瑞典觸摸式照護（Taktil Care），此歐美三大撫觸療法，
就是屬於「身體心理學」範疇，
利用三大撫觸療法，醫學界發現病人配合治療的意願竟然大大增加！
本書深入研究這些撫觸療法的原理是什麼？為何會有效果？如何正確掌握撫觸療法，並進而放大、加強撫觸效果？
作者「日本撫觸療法研究第一」山口創 教授，
具備歐美三大撫觸療法的實際臨床經驗，
從臨床心理師角度、綜合心理學與生理學不同領域，
他發現，無論是安寧緩和、失智症、自閉症、過動症、
憂鬱症、甚至早產兒照護等，
原來治療並不是照護者單方面的施行，
撫觸療法告訴人們，治療需要病人的參與和互動，
藉由雙方眼睛、語言和皮膚撫觸的交流，產生身心的共振，
撫觸療法可發揮治療真正的價值，從提升病人自尊心開始，
使病人願意積極面對治療，
撫觸療法才能真正具有康復的力量。
作者簡介：
山口創 Yamaguch Hajime
1967年生於日本靜岡縣。早稻田大學研究所人類學研究科博士。專攻健康心理學、身體心理學。櫻美林大學教授。臨床心理師。研究項目為皮膚交流治療之效果及催產素研究。主要日文著作有《手的療癒力》（草思社）、《皮膚就是孩子的大腦》（光文社新書）、《擁抱幸福的腦》（廣濟堂出版）等。
E-mail：[email protected]
譯者簡介：
曾沛琳
台灣彰化人，兼職譯者。喜歡次文化，喜歡閱讀。感覺對了就什麼都吃的雜食主義者。