你没看錯，這本書談的是和恐懼做朋友。

So what if I'm afraid?
就算感到恐懼，那又怎樣？

答案是不怎麼樣。

我們當然可以感到恐懼。所有的恐懼全來自於我們所珍視的事情。
因此，恐懼是正常的。
這本書談論的恐懼，其中包含孤單寂寞情緒，很真實地存在每個人心中。
可是，我們卻連自己都隱瞞不說，不願意去看，恐懼反而變成最懂我們的超級好朋友。

恐懼一直在那裡，無時不刻存在，她其實想對我們說的是怎麼變堅強，提供力量使我們能繼續努力。

先跨出一步和恐懼成為朋友吧！

你將找到與恐懼同行、那個最真最純粹的自己。

《從你所在的地方開始》作者蜜拉‧李‧帕托全新圖文創作──
從擁抱恐懼開始，學習重新認識自己的人生魔法！
《我親愛的朋友 fear》

◎本書特色
★療癒風格原創圖畫，吸引讀者深入內心的自覺，發掘不曾認識的自己
作者提出一個獨特的觀點──與內心的恐懼共生共存，成為最親密的朋友夥伴。本書內容將分享怎麼覺察到內心的恐懼，以及面對恐懼的方法，將幫助提升內在力量，認識最真實的自己，以正能量面對外在的各種壓力。

★別具特色的手寫藝術美字+名人名言和鼓舞佳句
　——別人的意見可以不用理會，它們可能很美或很醜，聰慧或愚鈍，任何人都可以擁抱或拒絕這些意見。by赫曼•赫塞( (德國詩人)

——如果你想要給自己任何有價值的事情，你必須去感覺完全沒有祕密的自己。by夏綠蒂•蘭普琳(英國女演員)

——有了每次經歷過的經歷，你開始真的停下來看著恐懼，因為你終於贏得力量、勇氣和自信。然後你必須做的事情是，想想你做不到的事。by愛蓮娜•羅斯福 (前美國第一夫人之一)


★引導式提問，幫助讀者一步步接近自己的恐懼，認出恐懼，解決問題

Q:我真的害怕嗎？
A:答案是肯定的。 接納是唯一克服恐懼的關鍵。下一步該怎麼走，就是仔細察覺為什麼會感到害怕。

Q:我到底為什麼害怕？
A:我害怕自己無法融入環境。我害怕被人評斷。我害怕不討人喜愛。我再也看不見自己的獨特和勇敢，只看見恐懼將我和其他人狠狠地隔開。

Q:就算感到恐懼那又怎樣？
A:答案是不怎麼樣。
我當然可以感到恐懼。所有的恐懼全來自於自己所珍視的事情。因此，會恐懼是正常的。

作者簡介：

蜜拉‧李‧帕托 (Meera Lee Patel)

蜜拉•李•帕托是個天生的作家兼插畫家，她的創作激勵人心且引發共鳴，重點是她的能力都是自學而來的。蜜拉喜歡睡覺和微笑，並相信人生可以從「心」出發，獲得嶄新的好結果。

有時候，她也會感到害怕，但她仍然懷抱夢想，並盡她所能，讓大家都能離夢想更近一步。

想了解更多她的作品，請參見官網：MEERALEE.COM

想知道她的所見所思，也想看到她的笑容，請參見IG: INSTAGRAM.COM/MERELYMEERALEE

譯者簡介：

林鈺庭 Betty Lin

東吳大學英文系畢，曾任職於中視、基督教論壇報及Salon News Asia，現為自由接案者，從事書籍翻譯、新聞編譯和報紙採訪工作。

工作邀約請洽：Betty Lin’s慢鳥高飛工作室

Email: [email protected]