我們在禪修中出現的任何問題，都可能是我們的鑰匙——它是鎖，也是鑰匙；它是關，也是門；它是我們的困難，也是我們的希望。這樣，修行離我們就不會遙遠。
這是一本關於禪與禪修的專著，透過簡單易明的文字，明海法師與讀者分享他所體驗的中國禪。
作者簡介：
明海法師，湖北潛江人，一九九一年畢業於北京大學哲學系。
一九八九年開始留心佛學，一九九○年於北京廣濟寺結識禪宗巨匠淨慧上人，從此歸心佛門。一九九二年九月，於河北省趙縣柏林禪寺淨慧上人座下披剃出家，一九九三年於洛陽白馬寺受具足戒。二○○○年於淨慧上人座下得臨濟宗第四十五代法脈傳承，二○○五年得曹洞宗第四十九代法脈傳承。
現任柏林禪寺住持。多年來參與柏林禪寺的興復工作及生活禪的弘揚。著作《禪心三無》簡體版（三聯）及繁體版（天地圖書）分別於二○一○年及二○一七年在中國內地與香港出版，其佛學與禪修開示亦散見於佛學網頁及報章期刊。