新手媽媽快手料理速成包
許多新手爸媽都會問
幾個月才可以開始為我的寶寶添加副食品？
副食品怎麼料理、怎麼調配，才能兼顧滋味和營養？
怎麼吃才不會讓孩子引發食物過敏？
希望孩子吃得頭好壯壯又聰明，該添加哪些食材？

不必再花時間上網爬文、參加FB社團PO文問人了，
現在這本書就能解決爸媽們對寶寶副食品的所有疑惑
並且滿足想讓孩子吃得飽又兼顧營養的所有理想！

★寶寶益智餐，營養全面指導★
提供0～3歲寶寶的分階段營養補給指南，滿足生長發育的需求，為將來的體格、智力、心理發育等各方面奠定堅實的基礎。

★0～1 歲嬰兒餐，營養副食品巧添加★
0～1歲的嬰兒，雖然還沒有完全斷奶，但身體已經快速生長發育，在這個特殊的轉型期，嬰兒的食物怎麼選材、怎麼烹煮，也是專門的學問。本章將根據嬰兒副食品添加原則，精心選擇適合0 ∼ 1歲寶寶食用的美食，為媽媽們提供完美指導。

★1～2 歲幼兒餐，益智健腦巧飲食★
1～ 2歲正是寶寶飲食結構發生變化的過度時期，正開始接觸米飯、湯、菜等食物，不僅需要各式各樣的營養，還需要媽媽的精湛廚藝喔！

★2～3歲兒童餐，均衡營養不挑食★
2～3歲的幼兒，正處在生長發育的黃金時期，必須針對幼兒本身的身體狀況和飲食喜好，變化膳食方案，讓幼兒能夠獲得全方位的營養素，健康成長。

本書特色
❤❤掌握11大TIPS，給與全方位的寶寶營養指導
0～3歲寶寶的分階段營養補給指南、添加副食品的必知事項、十種健腦營養補充、六種可增強免疫力的美食、避免挑食的絕招等，掌握這11大關鍵，能滿足寶寶生長發育的需求，為將來的體能、智力和心理發展奠定優良基礎。
從備孕、懷孕到月子期，改善諸多不適，安心度過孕程。
❤❤300道美味食譜，滿足0～3歲寶寶的分段營養需求
收錄由營養專家調配的滿分食譜，配合早0～１、1～2、2～3歲寶寶的不同階段營養需求，菜色豐富多變，能兼顧美味和營養，新手媽咪只要學會這些料理，就能讓寶寶餐餐吃得美味又營養，從此愛上吃飯這件事。
❤❤食譜解說詳盡，提供教學步驟和圖照，好學易煮
每道食譜都提供詳細的食材比例、步驟解說，部分食譜並附上示範圖照，方便準媽咪或家人們烹調，並附上主要食材的「營養分析」、「相宜＆相剋」和「注意事項」等貼心叮嚀，讓媽咪備餐沒煩惱。

作者簡介：

陳志田

‧知名保健營養大師

‧國際烹飪藝術大師

‧五星級飯店金牌大廚



作者出身於中醫世家，父母皆為中醫師，從小對醫療和烹飪有興趣。

畢業後，即在飯店擔任廚師工作，並不斷和多位名廚學習，使廚藝與日精進，加上具有醫療背景，對於內科、外科、婦科、兒科都有研究，擅長把飲食和中藥材結合，烹調出有食療價值的美味藥膳料理，能夠調理孕產婦、嬰幼兒、中老年人等特殊體質的需求，亦能滿足各年齡層現代人對於養生保健的照護。

目前擔任五星級飯店主廚，並著手出版多本食譜和醫療養生書籍，倡導「以自然之道養自然之身」的健康理念。

好幸孕編輯團隊

團隊內有多位對孕產知識有研究的編寫人員，並與醫師、營養師、幼保老師及護理人員的合作，諮詢專業意見後，再把資料編寫成冊，致力於出版懷孕、生產、育兒相關書籍，旨在幫助準媽咪們在孕期、生產、坐月子及育兒等過程，都能擁有滿滿的幸福感，開心沒煩惱。