105歲名醫日野原重明人生最後獻禮。
將一生體悟化為言語，
用36個問與答，解開你的心結與困境。
每一天，都可以開啟人生新契機！

一粒麥子，如果不落在地裡死去，就僅是一粒麥子；
然而若是死去，就能結出許多新的麥子來。

──《新約聖經：約翰福音》第十二章二十四節

在國寶級名醫日野原重明眼中，生命就像麥子，縱然死去，只要落到地裡，就能結出更多的麥子。從二○一六年末開始，日野原醫師即使知道死亡就在眼前，在與病魔對抗的同時，他仍希望自己就像麥子，可以因為死去，而讓遺留的話語結成豐碩果實。為此，他進行了長達一個月的紀實錄影，竭盡心力留下最後的話語，將對生死、情感、挫折與未來的態度與眾人分享。

◆近代醫學瑰寶，一生貢獻世人
熱愛生命、擁護和平的日野原醫師，不但為日本創立健檢制度、推動預防醫學及臨終安養醫療，並致力於倡導「讓生命品質變得更好」的觀念，日本因而成為世界最長壽的國家。回到自身，他一生熱愛音樂，不但能作詞、譜曲、策畫演唱會，也充分履行「活到老，學到老」的精神，即使到一○五歲仍投入學習繪畫。此外，由於校園霸凌問題嚴重，他奔走海內外，宣導生命的可貴。直到過世前一個月，仍持續為人看診，徹底實踐了「永不退休」與「一生奉獻他人」的主張。

◆一問一答，探索生命樂觀前進的力量
本書以問答型式呈現，回答了死亡、生命、家庭、朋友、工作、孤獨等眾多人生議題，問題涵蓋一般人的生活困擾及日野原醫師的畢生主張。不論哪一種提問，他總能以大愛的胸襟、充滿希望的話語解答，提醒我們，所有問題都要回到自己身上，從自我反省、練習、改變到相信，活得更自在！

◆日野原重明的人生處方箋
Q你覺得死亡可怕嗎？
A死亡很可怕。但出生和死亡是分不開的事，我們無法從死亡逃離，也不需要逃離，而是要讓此刻的生命過得更燦爛。

Q如何忘記摯愛離世的痛苦呢？
A將逝去的人放在內心深處，持續將這個人化為意象，刻印在腦海裡，就能從中看見真正的自己。

Q該如何原諒無法寬恕的事情？
A寬恕並不容易做到。沒辦法原諒也沒有關係，但我們可以努力去理解對方。

Q我沒辦法和別人打成一片，總是感到很孤單。
A保持幽默，和別人一起笑，就能創造出融洽氛圍。

◆百年智慧，為你開啟生命新契機
．將希望與愛的種子，播撒到憂慮煩惱的朋友心中。
．你為了分享希望，而使用你的時間，這就是愛。
．擁有盼望之心，我們才能獲得生存的力量。
．只要踏出一步，迎面而來的景色就會改變。付諸行動本身就能消除內心不安。

日野原醫師於二○一七年七月辭世，享年一○五歲。他一生歷經重病、二次世界大戰、劫機事故、東京沙林毒氣事件，體驗過無數嚴酷的挑戰，每件事都對他人生造成重大影響。百歲醫師以漫長時間累積巨大智慧，告訴我們，想要改變不須寄望來生，而是以生命中難忘、深刻的事件，作為捨去舊我、啟動新人生的契機，迎向更美好的未來。

【本書特色】
．巧妙引用《聖經》教誨，以日野原醫師的人生體悟，重新闡明人間的真理，文字有安心和寧靜的力量。
．收錄人們平時掛在心上、卻難以啟口的疑問。日野原醫師的回答，揭露人生難題核心，提供光亮的指引。
．每章皆收錄經典語句及日野原醫師的書齋語錄，匯集人生智慧，閱讀這些語句，讓人從中獲得勇氣與力量。
．隨書隨機附贈六款「百歲人生智慧書卡」，可用來鼓勵自己，或當成書籤使用。

──感動推薦──
老年醫學、安寧緩和專科醫師；TEDxTaipei講者／朱為民
國際演說家、作家／吳娟瑜
知名作家／彭蕙仙
銀享全球共同創辦人／楊寧茵
（依姓名筆劃排列）

作者簡介：

日野原重明
一九一一年十月四日出生於日本山口縣山口市。一九三七年畢業於京都帝國大學醫學部，一九四一年前往聖路加國際醫院擔任內科醫師。一九五一年前往美國艾默里大學留學。一九七三年設立財團法人生活計畫中心（Life Planning Center），一九九二年就任聖路加國際醫院院長，歷任聖路加國際醫院名譽院長、聖路加國際大學名譽理事長等職銜。二○○○年組成了「新老人會」，二○○五年獲頒文化勳章，二○○七年就任聯合國兒童基金會日本協會大使，二○一○年獲頒波蘭出身醫師雅努士．科札克（Janusz Korczak）協會功勞獎，二○一七年七月十八日永眠。

譯者簡介：

思謐嘉
藝術文化工作者，中、日、法文翻譯與寫作。喜愛閱讀和書寫，尤其文學、藝術、電影、音樂和大自然等都是生活養分。譯作有《媽媽，這是給妳的禮物》、《可以哭，但不要太傷心》、《回奶奶家的那條路》、《好餓好餓的大野狼》、《和風好味食堂》、《餐桌上的巴黎》、《富士山絕景散策》、《和物百貨鋪》、《搭新幹線遊日本城》……等童書、繪本和藝術人文類書籍。