生活中難免有壓力、衝突、困境
在處理這類問題時往往會失控
透過自控的技巧和調整心態
讓經常處於壓力中生活的人
用更多的精力去解決衝突、走出困境
成就更好的事業和生活
無法克制自己的情緒
做事情總是拖延不積極
擬定的計畫無法達成
破解無法自我控制的心理因素、外在層面
對症下藥，從生活週遭到自我管理
全方面的解決方式
提升你的自控力
讓你的人生，由自己掌握
商品特色
‧分析自控力不足對人的影響
‧提供如何增加自我控制力的方法
‧大量的實驗資料驗證其說法
生活中難免有壓力、衝突、困境
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無法克制自己的情緒
做事情總是拖延不積極
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