不要一直「錯誤減肥」！
給真的想減肥及想要管理體重的人一本全面的、深入淺出的觀念書；也是實做的參考書，
用來破除一些沒有根據、沒有健康信念的錯誤減肥法。
了解為什麼會肥胖呢？又可以怎麼減肥呢？
肥胖多半是營養過剩造成的。為了健康與活力，必須用腦用心學習減肥，才能達到。
避免減肥時上當的細節，分辨減肥、減重、脫水有多大不同？
作者簡介：
李祥和醫師
經歷：
家庭醫學專科醫師
台北榮民總醫院家庭醫學部特約主治醫師
前台北市立中興醫院內科部醫師
優儷芙生活診所減肥部主任醫師
祥和診所減肥部顧問醫師
美容醫學、肥胖醫學醫師
都市美醫療聯盟北部醫師教育長
中華民國家庭醫學會副執委
私立中山醫學大學醫學系畢業
專長：預防醫學、減肥塑身、微整形、營養注射