中西醫×自然療法
找出隱藏在體內的病芽，預防重大疾病
早期發覺心臟病、肺炎、不孕、痔瘡等29種疾病前兆！
不用花錢上醫院，每天只要3分鐘，照鏡子就能做的健康檢查
特別收錄18種輕藥膳&看透人心的裏望診！

不酸不痛，不代表沒生病
日本醫師由中醫「望診」自然療法，
延伸出從面部觀全身的「面診法」
從眼睛、鼻子、嘴巴，就能看出健康狀態

鼻子表面出現血管擴張→高血壓或心臟病
耳垂出現很深的紋路→腦中風
耳垂或眼睛下方出現脂肪粒→血脂異常
眼睛下方出現凸起的小肉芽→腎結石
眉毛尾端稀疏、出現白眉→牙齒異常

新長出來的膿包、斑點、痣是身體出現異常的徵兆
紅色→心臟與循環機能、肺部和呼吸機能、神經系統的異常。
黃色→肝臟與膽囊的膽汁機能、胰臟、腎臟和排泄機能的異常。
紫色→腸與消化機能、神經、生殖和荷爾蒙的異常。
白色→神經過敏、肝臟、膽囊、尤其是胰臟與淋巴的異常。
藍色→肝臟機能障礙、胰臟和脾臟的機能異常。
茶色→腸與消化機能、腎臟與排泄機能的異常。

從膿包、斑點、痣的顏色，推測飲食內容可能出了什麼問題。
紅色→水分、水果、酒精、砂糖等甜食、辛香料等刺激性食品攝取過量。
黃色→肉、蛋、魚貝類、鹽分與礦物質、紅蘿蔔、南瓜等攝取過量。
紫色→水果和果汁、砂糖等甜食、藥物、化學物質攝取過量。
白色→含有乳製品的高脂動物性質品、鹽分和礦物質攝取過量。
藍色→動物性食品、鹽分、砂糖等甜食、酒精、刺激性食品、碳水化合物攝取過量。

面相改變，是身體給你的訊息
防治未病，先從「和身體對話」做起！

作者簡介：

三浦直樹（Miura．Naoki）
醫療法人花音會三浦診療所院長。天城流望診法．師範。1968年出生於大阪府。1995年自兵庫醫科大學畢業後，進入關西醫科大學小兒科學教室擔任住院醫師。1997年離職，於西本診療所等機構擔任特約醫師，並研究各種自然療法。2009年開設三浦診療所。從2013年開辦的望診法講座，已經在東京、大阪、岡山、福岡、鹿兒島等日本全國各地舉辦，參加講習的人數已超過600名。2015年開設附屬於診所的「自然療法研究所 花音」。除了天城流望診法，也定期舉辦各種健康講座。著作有《新次元的癌症學校》（星雲社）、《防彈斷食》（世茂出版社）。
●三浦診所官網:http://www.miura-cl.jp/

協助
杉本鍊堂（Sukimoto．Rendou）
天城流湯治法的創始者。NPO法人「鍊堂塾」負責人。天城流湯治法．湯治司。2001年設立NPO法人「鍊堂塾」。身兼醫師、治療者、自然療法師、格鬥家、舞者、音樂家、瑜珈師等職，活躍於眾多領域，在全世界已培育出700名以上的指導者。2015年設立一般社團法人天城流湯治法協會，在日本全國各地、紐約、舊金山、雪梨舉辦以身體和健康為主題的研討會——「身體會議」。
●天城流湯治法的官網:http://amagi.or.jp/

譯者簡介：

藍嘉楹
東吳大學日文系畢業。目前從事專職翻譯與口譯。喜愛閱讀與旅行。希望能翻譯出更多好書。
近期譯作包括《池川明微笑生產筆記》《在北歐宅養小孩：跟著荷蘭父母打造居家遊樂園》《歡迎光臨吃貨俱樂部》《大人的昆蟲學》《世界泡麵評鑑百科》等。
譯文賜教：[email protected]