佛陀教你集中注意力的秘訣 | 拾書所

佛陀教你集中注意力的秘訣

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所有生物都有集中注意力。
為了要活下去或保護家人那是不可或缺的東西。
可是集中注意力不見得會讓自己自由自在,甚至可能變成不幸的原因。
另外集中注意力也可能從感情製造出來。
從慾望、生氣、憎恨產生的集中注意力會給自己或別人帶來不幸。
真正有用,會讓每個人幸福的集中注意力是怎樣的東西呢?
怎樣才能夠培養出來呢?
初期佛教的長老詳細介紹佛陀教導的集中注意力秘訣。

作者簡介:

蘇曼那沙拉

斯里蘭卡上座部佛教(南傳佛教)長老。1945年4月在斯里蘭卡出生,斯里蘭卡佛教界的長老,13歲的時候出家得度,在國立Kelaniya大學教授佛教哲學,1980年到日本駒澤大學博士班進修後,現在在日本上座部佛教協會從事初期佛教的傳道及冥想的指導,並擔任朝日文化中心講師,參與NHK教育電視台「心的時代」等節目的演出。其他著作有『佛陀的實踐心理學』、『不生氣』(這兩書都是僧伽出版社發行)『原譯「法句經」一日一悟』(佼成出版社)、『佛教是心的科學』(宝島出版社)、『佛陀的幸福論』(筑摩書房出版社)等等。

其著作中譯出版的書有:「感受『無我』的自由:蘇曼那沙拉幫助現代人深入理解『無我』,離苦得樂必備之書」、「佛陀教你『九成的煩惱都是錯覺』套書」、「佛陀教你不生氣:心平氣和的幸福生活智慧」、「佛陀教你不生氣2:擁抱幸福、自在喜悅的人生大智慧」等等。

日本上座佛教協會 http://www.j-theravada.net/

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