學習育兒是一場修行

‧時刻學習做好父母
很多父母都有這樣的至深體會：一直自認為能當一位好媽媽或好爸爸，然而，當自己和寶寶朝夕相處的時候，才發現需要重新開始學習如何做稱職的好父母。

父母還會面對這樣的困惑：在面對寶寶時，常常做出情緒戰勝理智的事情，讓自己內疚、後悔不已。其實，父母完全可以理智地回應，讓寶寶開心，自己也達到目的。

我覺得所有的父母都不是聖人。所以，也不用過於自責，發現問題後能努力解決就相當棒了。

‧職場媽媽需適時自我調整
不少職場媽媽，在寶寶三四個月大的時候就返回了工作崗位，寶寶大部分時間都是由老人或外傭照看。媽媽陪寶寶的時間少了，自然會心生愧疚，再加上工作和家庭的雙重壓力，心情有時會變得很糟糕。

我覺得，職場媽媽調整自己的心態很重要，把工作時間和家庭時間作合理安排：週末休息時儘量帶寶寶出去玩玩，上上親子班、逛逛公園；平時下班能陪寶寶玩一會兒就玩一會兒，儘量在寶寶面前保持好心情，讓寶寶感受到媽媽溫暖的愛。

‧爸爸應該深度參與育兒
爸爸是男寶寶生命中重要的男性典範，對女寶寶來説，則是她生命中第一個異性典範。國外心理學家研究發現，爸爸參與較多的育兒工作，寶寶的語言能力更突出，解決問題的能力和社交能力也相對更強。

作者簡介：

梁芙蓉，擅長兒科營養疾病的診治，對嬰幼兒餵養指導有豐富的臨床經驗。

經歷：
‧ 北京大學第一醫院婦產兒童醫院兒科主任醫師
‧ 中國優生科學協會臨床營養工作組委員會委員
‧ 《父母》雜誌專家顧問
‧ 全國婦聯「心系新生命」組委會專家委員