內服外用的最強家庭醫學聖品
日本名醫學博士帶你「吃對」「用對」椰子油
★你想像不到的椰子油保健用法，本書一次大公開！
椰子油
是大自然賦予我們的防禦武器
椰子油有6成以上的成分是中鏈脂肪酸，它不只能促進體內酮體生成，代替葡萄糖提供大腦、神經與身體各部位細胞能量，更能有效治癒及緩解各種疾病和症狀。正因為椰子油的營養和療效顯著，早在四千年前的印度傳統醫學「阿育吠陀」便將椰子油做為治療的藥物之一。
◎每日建議食用量
針對各種不適症狀解說椰子油的功效，並標示大人以及小孩的每日建議椰子油食用量，讓人一目瞭然，能馬上掌握椰子油的用法。
◎椰子油飲食療法
除了直接飲用椰子油之外，也能入菜搭配著食用。不管是甜點、飲料、沙拉或是菜餚皆能加入椰子油，讓不敢直接喝油的人也能攝取椰子油。
◎椰子油壓按摩法
按摩能使人放鬆身心，本書特別介紹常見的油壓按摩法，只要按照書中步驟，搭配椰子油一起使用，就能有效減緩身心靈的不適。
日本名醫白澤卓二透過親身使用見證，用４種方法讓你了解如何使用椰子油對付生活中大小困擾不適，在家庭的日常生活中多多活用，守護全家人的健康！
作者簡介：
醫學監修 白澤卓二
新宿白澤紀念診所最高顧問，醫學博士，千葉大學研究所醫學研究科博士課程畢業。專業領域為長壽基因的分子遺傳學、阿茲海默症分子生物學、運動員基因研究。美國密西根大學醫學部神經學客座教授，獨協醫科大學醫學部生理學講座特別教授。生命復原協會理事長、日本實效減肥協會理事長、日本抗老化飲食協會理事長、抗老化科學CSO、Life Length公司科學顧問