醣質OFF食材＋增加甜味食材＋健康水分=減醣綠拿鐵
★不過濾～吃進全食物的營養
★不加熱～豐富天然酵素不受破壞
★常溫喝～不會降低基礎代謝率

真正可以減肥！真正可以美膚！
究極的60款不會復胖的美味減醣綠拿鐵，
1天1杯，喝進優秀的排毒抗老成分，從此跟肥肉、三高說分手！

綠葉蔬菜和水果能夠美肌，但是水果含有較多的醣質，可能會導致變胖、造成皮膚的膠原蛋白「糖化」... ...。參考本書改變食材的組合&份量，將醣質控制調整到良好的含量，不辛苦、不麻煩，喝了就能美麗又輕盈。

＞＞一杯減醣綠拿鐵代替早餐，能輕鬆無損健康的確實變瘦。
＞＞晚餐前一杯減醣綠拿鐵，隔天早上小腹也會很平坦。


亞馬遜網路書店好評推薦：
★照著這本書的食譜實際操作，減重效果超有感，一個月減少了3kg，開心。完成的綠拿鐵沒有怪味，很容易飲用，我想我一定能持續下去。食譜中標出了醣量，是一本容易理解也容易使用的書籍，推薦給大家。
★我試做了 菠菜+蕪菁+杏仁，並在晚餐前飲用，如此一來，晚餐的食用量馬上變少，隔天早上起床後，發現肚子平坦、沒有小腹，讓我超驚訝也超開心。

作者簡介：

牧田善二 Makita Zenji

糖尿病專科醫生。1979年畢業於北海道大學醫學系。於紐約洛克菲勒大學醫生化學講座等課程上，以糖尿病合併症原因為主題深受矚目。進行AGE相關研究約5年。1996年擔任北海道大學醫學系講師，2000年擔任久留米大學醫學系教授。2003年於東京、銀座開設「AGE牧田診所」，針對以糖尿病為首的慢性病與肥胖症持續診療超過10萬名以上的患者。曾主寫、編修《老けない人の最強レシピ》(新星出版社)、《眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話 糖質のギモンを専門医がすべて解説！》(日本文芸社)、《バーミキュラのゆる糖質オフレシピ》(河出書房新社)等書。