你真的夠了解自己嗎？
是不是常常覺得「只有自己格格不入」或總是往負面方向思考？
看到人潮就會跟著排隊？、莫名就想跟別人點相同菜色？
怎麼樣都無法忘掉分手的前任？......
人生為什麼這麼難！

其實很想改掉優柔寡斷的性格、其實很想改變弱小的自己......
讓心理學助你重新認識自己、喜歡自己

了解周圍的人是如何看待自己；了解過去不曾了解的自己；了解自己和他人都未知的自己。
▼ 了解自己，人生才會過得更開心
▼ 讓你變得喜歡自己的心理學
▼ 改善人際關係的心理技巧
▼ 原來從習慣和動作，別人就能判別你的真實性格
▼ 這麼做就能克服自我煩惱和固執
▼ 找到合適自己的對象並享受戀愛的滋味

精神科醫師YUUKI YU站在你的視角，設計了70種模擬情境，
幫助你挖掘自己的不同面向，成為更強大的自己，
你會發現原來人生沒有那麼難！
了解「自我內心」/ 改善人際關係 / 成為戀愛勝利組，就從這本開始！

本書特色
1.本書以有趣且描寫到位的漫畫來模擬日常生活中的狀況，讓讀者輕鬆了解如何運用心理學來更進一步認識自己。
2.兩頁就能搞懂一個主題，不需要依順序讀，只要對照目次中與自身相關的情況即能迅速獲得相關知識。
3.內容由專業精神科醫師監修，具公信力。
4.每一主題除了漫畫及解說，還有滿載心理學知識的資訊小欄及關鍵字，篇章後均附有心理測驗，閱讀更具樂趣。

作者簡介：

YUUKI YUU
精神科醫師。YUU精神科診所總院長。2008年於上野開院，後續在池袋、新宿、澀谷、秋葉原開院。以重視諮商為最大方針，50多名以上的醫師每年會進行約7萬件的諮商，受到高度評價，被譽為能平復心靈的診所。另外，除了從事醫業，也兼營心理學網站、進行漫畫編劇、撰寫書籍等。著有《漫畫心療系》（少年畫報社出版）、《心靈急救箱》（暫譯，Magazine House出版）等眾多書籍。
YUUKI YUU推特帳號：https://twitter.com/sinrinet

繪者簡介
SUGIYAMA EMIKO
生於岐阜縣。曾於名古屋設計公司擔任廣告、雜誌設計師，同時展開插畫事業。1995年起成為獨立插畫家。擔綱《犬心》（暫譯，Liberal社出版）、《只想好好結個婚》（健行出版）等書籍之漫畫，幽默入微地描繪細膩情感，構築出獨特的插畫/漫畫世界。

譯者簡介：

楊裴文
譯作包括《絕望痛苦的日子總會發光》、《飯桌日常》、《異色★世界史大全》、《操縱人心就是這麼簡單》、《馬上了解中東與伊斯蘭世界》等；參與《設計餐廳創業學》採訪撰稿等。
採訪、編輯、翻譯[email protected]