這是一個心理學家遇到的蛻變魔法，
也是任何人都能驚人轉變的祕密。
三原理、一個簡單公式，
深刻理解現實是「由內而外創造」的性質，人生煥然一新。

 「本書值得放在床頭隨時閱讀。」～李錫錕
 亞馬遜書店逾百位讀者★★★★★覺醒推薦
 TED演說點閱率破百萬人次

本書的理論突破傳統心理學的困境；
能讓想輕生的人瞬間平靜下來，感到無比自由；
讓黑幫分子輕易改邪歸正，進而成為正向模範；
讓酗酒者不用經歷多年奮戰就戒除酒癮；
企業家在採用這套方法治理公司後，業績從數百萬快速躍升為數十億元。

▎為什麼我們不能「活得更好」？
你的內心是否也曾出現這樣的疑問？其實所有的問題根源，是我們對「現實」的理解出了問題。本書作者麥可・尼爾 (Michael Neill)，是享譽國際的蛻變成長大師及應用心理學家，在成名之前，他曾經是個有自殺傾向的憂鬱少年。因此他切身體驗到，情緒和念頭會如何影響一個人。他傾全力探究人類潛能，在面對深陷種種困擾中的案主時，他也不禁想問：「為什麼我們不能活得更好？」他發現，傳統心理學由行為推論心理狀態這種「由外而內」的方式，解釋不了人類無法時時感到幸福的原因。直到他偶然間接觸了「心智心理學派」(Psychologyof Mind)的「三原理」(The Three Principles) 理論，終於找到了解決一切煩惱的魔法，他自己的人生也不再相同。

▎學會「心智＋思想＋意識＝現實」的奇蹟公式，現實由你決定！
這個奇妙的「三原理」是由蘇格蘭裔焊鐵工人席德・班克斯 (Syd Banks) 所提出，他在偶然間頓悟了「現實是由內而外」的性質，從此豁然開朗，並以此授業，後來成為千萬人追隨的心靈導師。三原理的核心要義：人類經驗（或說現實）是由心智、意識和思想三原理所構成，並提出「心智＋意識＋思想＝現實」這個奇蹟公式。意即，我們的人生經驗是透過心智、意識與思想三者，由內而外創造出來的。猶如三原色譜成所有顏色，點線面創出各種形狀。三原理分述如下：
 心智（上帝）原理：是指萬事萬物存有的智能；在生命背後有源源不絕的智能和力量供我們取用。
 意識（察覺）原理：意識讓人有覺察一切的能力，我們在每一刻的意識層次，會決定我們經驗的質量。
 思想（創造）原理：思想猶如船舵，能引導我們的生活，充滿純粹潛能的無形世界及被創造出來的有形世界之間，就是要靠思想連結。學會妥善運用船舵，它將引導你去經歷意想不到的美妙人生。

因此，我們的一思一念都在創造當下和未來；亦即真正讓你陷入困境、無法活得更好的主因，其實只是源自你內心的想法，不是外在世界。當你理解到現實從何而來的祕密，只要記得放慢思考，讓負面的念頭流過，系統背後的智能似乎就會朝心理健康的狀態前進。

不管你過去的人生多麼可怕、沈重或缺乏安全感，一旦明白我們以為是一己缺失之處，多半只是凡人的境況，你對人生這場遊戲將完全改觀，甚至願意放棄掌控一切的舒適感，而得到更大的自由。內在光芒甦醒，與生命力連結，你會發現人際關係、財務、身心健康、幸福感都由此大幅提升。這樣的你，無論是開保時捷過好日子，或騎單車過小日子，都能在人生中玩得盡興。

【本書特色】
 本書徹底顛覆傳統心理學「由外而內」的研究方法，提出現實「由內而外」的建構原理，帶領讀者了解現實由何而來，如何靠意念建構自己的世界。
 首次將心智心理學派的「三原理」理論帶入主流，以深入淺出地方式詮釋三原理的核心要義。全書輔以親身經歷和生動案例，讓人輕鬆了解「現實由內而外創造」的性質。
 本書不談技巧，你不必學習、記憶、練習或做些什麼，只與作者在書中蛻變式對話，等待時機成熟，蛻變就會發生，人生開出新局。
 跨越傳統心理學研究領域，進一步探討「原始恩典」（生命背後的先存智能），以及如何找回我們的「原廠設定」（內在健康、無盡的創造力等），學會連接上生命背後的智慧，釋放無盡的創造力。同時也引領讀者從小我走向大我思考，從個人困境走向深層智慧的探索。
 作者在TED上的演說突破百萬觀看人次，其在YouTube 有超過100個專題視頻，瀏覽人數累計破150萬人次。影片連結：https://is.gd/yBdG0H。

作者簡介：

麥克・尼爾 (Michael Neill)

 聞名國際的蛻變型成功教練，擔任教練、顧問、導師與創意激發者逾二十餘年，服務對象包括各界名人、企業CEO、高層主管、皇室，以及任何想活出精彩生命的人。

 著作被翻譯成23種語言，曾於聯合國等各地進行公開演講與座談，感動各國無數聽眾。TED演說點閱率突破百萬人次。影片連結：https://reurl.cc/qyMZ0。

 著有暢銷書《超級教練》(Supercoach)、《無窮創造力》(Creating the Impossible)、《要什麼有什麼》(You Can Have What You Want)、《現在就快樂！》(Feel Happy Now!)，以及有聲書《不辛苦就成功》(Effortless Success)。

 為超級教練學院 (Supercoach Academy) 創辦人，教導學員「由內而外」的諮商技巧。

 在全美最大心靈成長出版集團hayhouseradio. com®主持每週談話節目，可在網站上觀看他的每週專欄。作者網站：www.supercoach.com。

譯者簡介：

呂奕欣

師大翻譯所筆譯組畢業，曾任職於出版公司與金融業，現專事翻譯。譯有《發現你執行力密碼》（李茲文化出版）等書。