徹底覺醒，只需簡單的兩步驟！
當代覺醒導師引領你擺脫限制性信念，
療癒過往，安住於圓滿的當下。

當代靈修經典／作者親筆台灣版序
一本對於覺醒和開悟的綜合指南

如何把自己從過去中解放出來，完全進入當下時刻？
如何從幻象中覺醒出來，進入生命的實相？
如何回歸合一，卻仍可務實地生活在這個幻相世界裡？

這本書是對覺醒的關鍵指南。讀這本書，意味著你已經準備好要從頭腦這個限制性的世界裡解脫出來，進入永恆的、無限的、當下的維度。當你真正的覺醒，會發現一個比你所想像更神聖、更美妙的世界。

當你能夠駐足在當下，你的頭腦是寂靜的，你將成為一個覺醒的存在。你能感覺得到、看得到、甚至觸摸到當下此刻的一切存有，猶如此刻是一個活生生的生命體。

李爾納的指導，有一個必不可少的部分，就是談到過去世和靈魂的旅程，以及神和生命的永恆層面，進而帶出療癒、寬恕和懺悔的必要性。他闡明正確釋放情緒的重要性，並徹底描述Ego的運作機制，以及如何把我們從Ego的暴政中釋放出來。

當你越來越能超越「我、我、我」的故事，你會打從內在真正的放鬆。思緒一直繞著「我、我、我」打轉，是非常耗費能量的——我什麼時候才會被愛？我什麼時候才會成功？才會得到肯定？

在本書中，李爾納分享了如何以最簡單的方式，全然臨在並進入生命的實相層次，教我們如何成為頭腦和Ego的主人，以便能在日常生活中立足於「本體」。臨在具有不可估量的價值，臨在可以改善我們生活的各個方面，甚至包括你的人際關係。

除了覺醒，本書還能帶來以下助益：

・你將療癒並釋放過去的情緒創傷
・你將把自己從童年獲得的限制性信念裡，解放出來
・你將釋放過去壓抑下去的情感，包括憤怒、傷心和痛苦
・你將擺脫指責、內疚和怨恨
・你將減輕對未來的焦慮
・你的頭腦將更加寂靜，更加平和
・你將不再需要他人的認可與接納
・你將更有力量的生活
・你將更加敞開、喜悅和有愛
・你將吸引更大的豐盛進入你的生命

作者簡介：

李爾納・杰克伯森（Leonard Jacobson）

當代療癒大師和覺醒導師，「覺知生活基金會」（Conscious Living Foundation）創辦人。2005年時，被「國際心智科學」授與和平獎。

1944年澳洲墨爾本出生，1969年墨爾本大學法律系畢業，從事法律工作十年後踏上靈性追尋之路，1981年起經歷數次開悟體驗後，生命徹底轉化，開始成為一位靈性老師；專門教導簡單而根本的覺醒方法，在美國、歐洲、中國、日本、澳洲等地舉辦工作坊，為在覺醒旅程上探索的人們提供啟發和指引。

著有《回到當下的旅程》、《寂靜的智慧》（Words from Silence）、《擁抱當下》（Embracing the Present）、《橋接天堂與人間》（Bridging Heaven and Earth）、《尋找光明》（In Search of the Light）等書。目前居住在美國明尼蘇達州。

李爾納臉書社團：「共同臨在－李爾納・杰克伯森」
英文官網：leonardjacobson.com
中文官網：leonardjacobson.cn

譯者簡介：

宗玲
1960年代出生，擁有博士學位，曾任職於中科院，現居美國。2011年起，擔任李爾納・杰克伯森課程的專屬中文翻譯兼助理。