悠閒生活健康法是什麼？
是結合了中醫學與心理學的現代健康法！
相對於西洋醫學是等到生病了再治療，
中醫學則是在形成疾病的前一個階段事先預防。
因此，中醫學將身體視作一個「整體的平衡」！
肝心脾腎肺互相影響的五臟
悠閒生活健康法是連個性懶散的人也很容易做的健康法！
五個步驟就ＯＫ！悠閒生活健康法入門
①喝熱開水
②飯後踏踏步
③一有察覺就深呼吸
④一有察覺就轉轉肩膀
⑤泡澡
本書特色
●乾巴巴的粗糙頭髮、白頭髮就要靠黑豆湯！
●藉由腳底穴道按摩振奮低氣壓帶來的倦怠感！
●黑糖生姜茶對四肢冰冷超有效！
●記憶力低下就靠腰部伸展運動來改善！
●生理痛就要靠黑芝麻！
●失眠的話試試深蹲吧！
●治咳嗽的祕方是微波梨子！
稍微改變一點點生活，徹底排解身體的小毛病！
讓悠閒生活的貓咪老師教您不依賴藥物的悠活健康法！
作者簡介：
Simico
插畫家。現居於東京。以筆觸輕鬆滑稽的插畫活躍於雜誌。與名叫染子、巴、莎賓娜的3隻貓一同生活。著有《染子與巴 有貓在，凡事安心》、《染子與巴 與貓咪如寶物般的每一天》（EAST PRESS出版）等書籍。
●部落格「有貓在，凡事安心」
Ameblo.jp/simmico
●twitter @nyanyavo
櫻井大典
位於北海道北見市、創業70年的「MIDORI藥品」第三代店主、國際中醫專員。於推特發表融合中醫學與心理學的知識「誰都能辦到的簡易養生法」、「狂熱中醫學」等。放下肩頭重擔「不必努力也沒關係」的健康法，以及親近粉絲的體貼話語，凝聚了許多人氣。
●twitter @PandaKanpo