．抱怨慣老闆的人很多，為什麼有人抱怨完會得到好工作、有些人變成顧人怨？
．「凡事我都是靠自己」為什麼是最嚴重的抱怨？為什麼改說「凡事先靠自己」才對？
．發現自己常說「白做工」「很無趣」「沒錢」的時候，該怎麼辦？
．跟對方抱怨很多次了，但他們只會說「嗯、好啦、知道了」，根本不關心……。

誰說抱怨一定是壞事，如果你懂得「好好抱怨」，
可能會因此換到更好的工作、接到更多案子、遇到志趣相近的朋友，
甚至馬上判斷出，什麼事情不該再糾結，快點放棄。

作者植西聰是日本暢銷書作家，也是日本勞動大臣認證的產業心理諮商師。
他說，多數人都說抱怨是壞事，但他認為，人一定會抱怨，而且抱怨絕對有用，
但只限以下三種情況：

1. 不重複同樣的抱怨。
2. 不要每次跟人見面就跟人碎唸。
3. 不能天天唸。

只要你能掌握抱怨的藝術，就能把負能量轉為好事不斷上門的正能量。

◎好抱怨是動機，壞抱怨是藉口

「都沒有人了解我。」
「都是○○害的，我工作才這麼不順利……。」
「努力得不到回報」……
這些壞抱怨其實都是藉口。如果你發現自己最近很愛碎唸？
這代表你其實懷抱夢想，只是沒有行動。

◎讓好運不斷上門的開場白

．遇到困難不要老說「辦不到」，要改說「或許辦得到」。
．在不喜歡的部門工作，你可以多說「這工作好像很有趣」，就會真的變有趣。
．跟人吐苦水時，多說「因為……所以」取代「我不想……」，心情就會變愉快。
．把「沒問題，我可以」當成跟客戶往來的開場白，就能讓收入穩定。
．記得用「我希望……」代替「我很不滿意……」保證你的下一個工作會更好。

◎看看對方表情，就能察覺自己是否在抱怨

‧當對方開始心不在焉，你就該閉嘴，就算他口中說「對呀，你說的沒錯」。
‧以為同事彼此交情好就可以抱怨？正因為關係親密，碎唸更不能無底線。
‧所以，有些抱怨與不滿你只能寫在日記裡。
．甚至，有些實話，你只能說給狗聽。

什麼是好好抱怨？記得：
．先擺出好臉色，可以擋住想要抱怨的念頭。
．或者，想一個誇獎自己的句子，然後，再說一次。
．成功人士都會的意象訓練，想像自己成功的樣子。

抱怨產生的能量總被忽視，本書將提供你很多「好好抱怨」的技巧，
這是一門讓好事接連上門的溝通藝術。

作者簡介：

植西聰（UENISHI AKIRA）
東京都人，為日本心理學博士，畢業於學習院大學後，進入資生堂工作。

1986年提出系統化的研究成果，奠定了「成功心理學」理論。1995年取得經由勞動大臣認證的「產業心理諮商師」證照。2001年獲頒美國IOND大學頒授心理學榮譽博士稱號。現為心理諮商師和暢銷書作家。靠個人的力量確立「成心學」理論之後，便開始創作勵志書籍，帶給人們喜悅與活力。

著作有《招來好運的100種方法》、《今天就能開始做！受人喜歡的100種方法》、《墨菲心想事成法則》、《改變人生命運的9種思維習慣》、《鈍感力》（大是文化出版）等。

譯者簡介：

羅淑慧
國立高雄第一科技大學日文系畢業，曾任出版社編輯，2008年起專職翻譯。譯有《購物氛圍的心理學》、《照護爸媽，我得離職嗎？》、《拆解你的每一天》、《成熟大人的吵架技術》、《關鍵時候的接話藝術》等（以上皆為大是文化出版）。