最親近卻又最難掌握
我們與自己的距離
究竟有多近？有多遠？
離自己最遠的，就是自己。
（Each is furthest from himself.）
—尼采
千古以來，「認識你自己」（Know thyself）就被視為是至上的智慧，也是至難的課題。人的一生，可以說就是一場自我的探索之旅，本書就是寫給渴望認識與探索自己的人，能幫助讀者了解自己這個熟悉身影的內在真相，從實際的探索中得到學習與成長。
本書的內容深入淺出，涵蓋人本、心理、社會等各種學科範疇，並且提供具體可操作的自我認識方法，著重於「如何做」（how），而非理論（what）的探討與研究。藉由書中所設計的各種活動，能夠幫助一步一步釐清與認識自己。對於生命陷入困局的人，本書也有各種指引，提供明確的方向引導。
我們最終要和解的人，就是自己。在認識自己的過程之中，我們能夠學會擁抱自己、愛自己，並且和這個世界、和周遭的人建立起良好的關係，創造自己最大的可能性。
「認識你自己」不只是最切身的個人問題，也具有最崇高的價值，體現著生命與存在的價值。我們與自己的距離愈近，我們就愈能夠拓展生命的深度和廣度，豐收我們的人生。
作者簡介：
【韓玲玲】
天主教修女。曾任中學國文老師，目前獻身於生命教育，期盼克盡自己的一份心力。
從小在家人的疼愛中長大，但也接受著嚴格的家教。在人生的旅途中，總有些說不清、道不明的內在因素，或明或隱地影響著自己。回首生命的歷程，許多兒時的經驗可能是生命道路上的絆腳石，也可能是墊腳石。
我有幸接觸到心理學、宗教學，在接受輔導過程中，看到生命的光明與黑暗，漸漸形塑成此刻的自我。
投身生命教育的行列多年，曾獲得教育部生命教育的個人績優獎項，這讓我更想為生命教育界貢獻一己之力，而這也就是本書誕生的緣由。對於渴望自我探索的人們，唯盼本書能照引出一些路，吾心便足矣。