★紐約時報暢銷書
女人要懂得照顧自己，就從了解賀爾蒙開始！
美國婦科權威針對全年齡女性，歸納出五大常見賀爾蒙失調，
為妳量身訂做「飲食╳作息╳運動」的賀爾蒙療癒方案，
教妳以最自然、安全、有效的方式，找回年輕時的活力與熱情！

「以卓越科學進展為基礎，但又非常人性化的賀爾蒙健康指南。」
——《出版周刊》（Publishers Weekly）

「這本書是為全世界女性所寫的突破性賀爾蒙指南！有趣且具說服力，告訴妳它們為什麼會失調，以及最重要的，如何以自然的方式治療失調的賀爾蒙。」
——《快樂，不用理由》作者瑪西．許莫芙（Marci Shimoff）

關於賀爾蒙的問題，即使是深受影響的女性自身，也經常有許多不解或是誤解，像是「更年期以後缺乏賀爾蒙是理所當然的」，或者「女人有經前症候群是正常的」，其實女性與生俱來的生理設計是要與賀爾蒙和平共處的，但生活壓力、環境毒素、飲食不當等，讓賀爾蒙成為女性最大的煩惱。

莎拉‧加特弗萊德醫生，《紐約時報》暢銷書《賀爾蒙調理聖經》及《終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》的作者，
在本書中深入分析女性常見六大賀爾蒙失調：
皮質醇過高或過低（沒有咖啡因活不下去？）
黃體素過低和黃體素阻抗（經血量多、經前症候群、失眠，以及不孕？）
雌激素過多（憂鬱又變胖？）
雌激素過低（又乾又暴躁？）
雄激素過多（痤瘡、卵巢囊腫，還長出長毛？）
甲狀腺低下（體重增加、疲勞，和情緒問題？）
賀爾蒙失調組合（大多數女性都不只有一個賀爾蒙失調）

並以她二十餘年臨床經驗研發而得的「加特弗萊德療程」為妳量身訂做以下方案：
生活方式改變及保健品建議
經證實有效的身心練習
草藥療法
生物同質性賀爾蒙

同時，還要充實妳的資料庫，幫助妳知己知彼：
賀爾蒙的功能及背後的科學原理
賀爾蒙相關名詞解釋（聽懂醫師在說什麼）
正常與理想範圍的賀爾蒙值（看懂妳的檢驗報告）

從今天開始，重整妳的賀爾蒙，找回活力與精力，不再為發胖、失眠、憂鬱、老化而煩惱！

作者簡介：

莎拉‧加特弗萊德醫師（Dr. Sara Gottfried M.D.）
莎拉‧加特弗萊德醫生是《紐約時報》暢銷書《賀爾蒙調理聖經》及《終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》的作者。從哈佛醫學院和麻省理工學院的醫生科學家訓練課程畢業後，弗萊德醫生在舊金山的加州大學完成了她的住院醫生實習期。她是一位合格婦科醫生，在她的創新網路課程中教授如何用天然方式達到賀爾蒙平衡，幫助女性減重、排毒，並且感覺良好。加特弗萊德醫生和她的丈夫及兩個女兒住在加州柏克萊。

譯者簡介：

蔣慶慧
國立清華大學外語系畢，曾任無線及有線電視台節目、文學小說及商管書籍翻譯。現居紐約，任職廣告行銷專業。