這是一本將壞情緒轉換成好情緒的書！

小孩心情不好的時候
心裡到底都在想什麼？
他們也有滿滿的負能量嗎？
暢銷繪本作家吉竹伸介
這次要教你排解負面情緒的五大絕招！

不要假裝包容
拒絕逆來順受
徹底擺脫生氣、傷心、負面情緒

我有討厭的人，而且有好幾個。
為什麼他們要那樣說話呢？
為什麼他們要欺負別人呢？
真希望討厭的人都被石頭絆倒！

我會在心裡幻想
該怎麼對付討厭的人
但是討厭一個人好浪費時間啊！
究竟該怎麼做比較好呢？

【消滅討厭情緒的5步驟】
1.想像如何對付討厭的人
2.做一些跟討厭的人完全無關的事
3.做一些自己最喜歡的事
4.思考討厭的人做那些行為的原因
5.找出解決問題的方法

【專業導讀】
臨床心理師•《小心肝變大暴龍》作者 舒霖（柯書林）

【有心推薦】
治療師雙寶阿木 吳怡璇／憤世媽媽 林蔚昀
親子教養作家 雙寶娘／雲林縣樟湖生態國民中學校長 陳清圳
國際奧會女性與體育獎得主•傑出青年當選人 劉柏君／獨立教育工作者•《懶得教•這麼辦》作者 盧駿逸
前白河國小教師•腦力集教學公司創意總監 魏瑛娟

（依姓氏筆畫排列）

【本書特色】
●探討負面情緒，結合觀察、推理與哲學思考。
●延續吉竹伸介的趣味風格，發揮無限想像力！

六大領域分類：認知、社會、情緒
六大能力分類：覺知辨識、表達溝通、關懷合作

作者簡介：

吉竹伸介 （Yoshitake Shinsuke）
生於西元1973年，神奈川縣人，筑波大學大學院藝術研究科總合造型科修畢。擅長捕捉日常中不經意的浮光掠影，以自身獨特角度切入取材，作品涵蓋素描集、童書插畫、裝飾畫及廣告藝術等各種領域。主要的著作有《這是蘋果嗎？也許是喔》、《做一個機器人假裝是我》、《爺爺的天堂筆記本》、《脫不下來啊》（三采出版）等，育有二子。

譯者簡介：

鄭雅云
曾經留學日本，喜愛日本文化和日文。回台後一直從事日文相關工作，翻譯著作包括《未來食堂》（啟動文化出版）、各類居家生活書、兒童繪本等。希望能夠藉由自己的日文專長將更多日本訊息傳達給更多喜歡日本的人。