我們的人生歷程中，時時充滿變數，現在手上擁有的，並不一定永遠是你的，當我們面對失去、挫折、得失，該如何找回快樂？「人生最大的成功是拿得起，生命最大的安慰是放得下。」
放下，是一種心態的選擇，是一種泰然的處世之道。
放下，是一種人生哲學，是灑脫、是積極的人生態度。
放下，是一種時間沉澱的睿智，是一種生活智慧。
學著看淡、放下，放下才能感覺輕鬆、知足，才能找回快樂，找到打開幸福的鑰匙。
作者簡介：
黃冠誠 中醫學碩士，健康雜誌專欄作家，除專業醫學背景外，對於人生哲學、心靈導引亦頗有獨創見解，近年以《有一種境界叫捨得（全二冊）》、《有一種心態叫放下（全二冊）》二書成為華文出版界暢銷作家，讀者遍及兩岸、星馬及歐美日韓。
另著有《幸福就在轉角：從小確幸到大幸福的真理》、《腦袋微整型：讓努力獲得更大收益》、《察顏觀色：從頭到腳所不知道的健康警訊》、《你的身體會說話》、《幸福，從改變態度開始》、《愛の練習曲：與最親的人快樂相處》等暢銷作品。