在時代的洪流中，我們不斷忙於適應、追趕。你有沒有想過，自己想要「改變」些什麼？現實往往是，環境在「改變」你？在這個「改變」的年代，「逆境」接踵而至，我們要抵抗逆境，便需要迸發出每個讀者內在生命中的「抗逆力」。
總括全書而言，就是以一個軟性的角度闡述如何培養「生命的強韌度」及「抗逆力」以面對逆境。只是，生命的提升不能純粹基於理論，而是從生活實踐中領悟過來。作者將透過對大時勢的感言、年輕時遇到的人和事、與青年接觸的第一身經驗，一點一滴透過書的內容跟讀者分享──如何提升個人的抗逆力，啟動「由我開始」改變。
改變自己，從來不是易事，但當讀者立意由自己開始，「改變自己」以至「改變世界」，都變得可能。匯聚每個人改變的力量──青少年將成為改變世界的動力！
作者簡介：
蔡元雲醫生
1971年初，從加拿大回港，在播道醫院任職醫生，熱心服侍病人。1973年深感當代青少年心靈的苦況，與幾位志同道合的好友為青少年定期禱告，後蒙上帝呼召，毅然放下醫生一職創辦《突破》雜誌，全情投入青少年工作。
現為突破機構榮譽總幹事，並獲香港特別行政長官委任為「青少年事務委員會」及「禁毒常務委員會」主席，承擔思想、協調、策劃香港青年政策的責任。作品包括《生命影響生命》、《敢夢、想飛---你也可以計劃人生》、《從未遇上的父親》等。