讓孩子跟著可愛擬人角色學習新知。
為什麼挑食不好？
我們的身體由哪些營養素構成？
它們會如何分工合作，彼此之間又有著怎麼樣的關係呢？
爸爸每天應酬喝酒，腦袋昏沉沉好難過～
媽媽愛美勤保養，要怎樣才能回到十八歲呢？
隔壁小養為了減肥每天只吃蘋果，好辛苦啊！
我想長高變強壯，將來當個運動健將！
你知道嗎，其實我們的身體是一座小型工廠，透過不同的營養素們分工合作，來維持平衡運作，以達到身體健康、精神充足的歡樂成長。
許多圍繞在我們日常生活中大大小小的身體問題，都能藉由攝取正確的營養素來調整，想不想知道如何快速改善？
還記得《蔬菜營養素小圖鑑》裡，和青椒弟弟一起聯手，預防感冒疾病的維生素C妹妹嗎？可以保健眼睛的β-胡蘿蔔素妹妹，其實還有個美麗漂亮的視黃醇姊姊喔！能對抗疲憊的維生素B1弟弟是個熱心小夥子，總是在好夥伴醣類弟弟轉化能量時，助它一臂之力！
本書將大家耳熟能詳的營養素擬人化，用生動的形象取代生硬的學名，透過角色們開口說話、互動，慢慢挖掘營養素夥伴之間的小秘密，不僅能正確吸取實用健康常識，亦能從閱讀中獲得放鬆及樂趣，透過了解營養素，讓吃飯變成一件有意義又快樂的事情！
一本小孩成人都適用的營養學教科書，從此告別枯燥學習！快來當個小小營養學家吧！
本書特色
★內容充實、插圖活潑可加強記憶
★用詞親切、說明簡單易懂，基礎保健常識的入門書
★清晰的排版配置，串聯起各種營養素之間的友好關係
★不僅適合小孩，想更加了解身體健康的大人亦可輕鬆閱讀
作者簡介：
[監修者簡介]
田中明（Tanaka Akira）
女子營養大學臨床營養醫學研究室教授／營養診療所所長 醫學博士
進行生活習慣病患者的診療與各種健康雜誌、電視節目監修等事務。
蒲池桂子（Kamachi Keiko）
女子營養大學營養診療所教授
進行營養診療的經營管理、生活習慣病營養諮詢、公司企業營養顧問等事務。
[插畫家簡介]
いとうみつる（Ito Mitsuru）
由廣告設計師轉為插畫家。在溫暖氛圍中勾勒出「慵懶而有趣」感覺的角色尤為拿手。