★勵志名言、雞湯語錄全是空話，你敢不敢，對自己再好一點？★
每天選擇活得精緻明亮、普通但絕不平庸，就是成為勇敢的本事。

工作出問題的焦慮、沒辦法到想去地方的遺憾、和朋友爭執的不滿、總是錯過那個誰的心塞；太多心事不知怎麼傾訴，所有壓力好像只能自己來扛，惶恐著「哪裡做得不對、不夠」的獨自孤單。
每天總有困難要克服，壓力來自四面八方；在順遂時，誰都能笑臉迎人、心存善意，最需要的，是在波折時還能對生活保持熱情、做自己的勇氣！

◇用昨天的孤單，餵養今天的勇敢，讓你的存在，成為精彩的姿態。
‧不需要靠什麼來證明「我很好」，也不需要被迫承認自己不好。
‧你可以不美，但你要健康；你可以没有錢，但你要有愛。
‧你可以普通，但你要拒絕平庸；你可以淹没在人海，但你要活得精彩。
‧二十幾歲的時候，獨立是本能；三十幾歲的時候，獨立是勇氣。
‧把自己訓練成就算在高空走鋼索，也還記得抬頭仰望星空的人。
‧有人陪，很好，沒人陪，你也等得起。

◇人生這麼短，所以更要把握時間，活出你想要的樣子。
人生愈往上走、愈容易感覺困惑徬徨，不知道自己要什麼，卻也不知道該拒絕什麼。90後治癒系暢銷作家，訴說自己在從20幾歲邁入30歲的這幾年，如何面對自我、孤單、苦痛、回憶，越過每一道看似為難自己的關卡，把過去的每一件挑戰，煉成可以微笑看待的日常。

∥愛自己─每天改變一點點，那些付出過的辛苦努力決不會白費。
‧天天化妝、健身、瑜伽也許很難，但出門前塗一下口紅、或是每隔幾天下班後來一段夜跑並不會太難。
‧單身不代表一種身份，而是一個詞語，用來形容一個人足夠強大，不需要依賴別人，並且很享受生活。

∥愛別人─先懂得一個人怎麼過，才能過好兩個人的日子。
‧在人生中有無數次遇見愛情的可能。學會接受，也要學會拒絕，學會爭取，也要學會放棄。
‧讓自己變得有價值，讓愛不廉價；希望對方好，也要讓自己變得更好。保持人格的獨立，你永遠屬於自己，

∥人生─嘗試那些十幾歲時不感興趣的事情，然後健康明亮的活著。
‧無論到了幾歲，都要保有20幾歲的少年氣息，飲過人生的痛，卻能笑著說「再來一杯」。
‧懂得慢慢過濾掉一些人，學會獨處，清理過去的人生，懂得離別是為了更好的重逢。

∥夢想和目標─可能半途而廢，但絕不會忘記並珍惜收藏路上發現的風景。
‧克服挫折和艱辛的過程，會超越實現夢想的意義。
‧難的不是一件無法完成的事，而是用一輩子做一件事，哪怕那件事很簡單。


推薦人
3am.talk／IG作家
Blaire左撇子／知名兩性YouTuber
Yoyo_writing／《我長成了你喜歡的樣子》作者
少女凱倫／媒體人
朱姐／社畜時代
有隻兔子／圖文創作者
知寒／作家
洪仲清／臨床心理師
黃大米／作家
螺螄拜恩／人氣作家
（順序按筆畫排列）

作者簡介：

夏風顏
「風起時，還會記得，因愛生淚的顏，一生溫暖。」
知名暢銷書作家、影視製作人、旅行專欄作家。走過二十多個國家、一百多座城市，創立個人著作品牌「且聽風吟」。致力於用溫暖、美好、富有詩意與哲理的文字治癒城市中漂泊的人孤獨的心靈，成為心靈美文極具影響力的青年作家。
過去三年，夏風顏歷經了確診無法手術的腮腺血管瘤，以及父親過世的變故，也讓她反思如何面對自我、孤單、苦痛、回憶等等各種人生課題。「不需要靠什麼證明自己很好，也不需要被迫承認自己不好」，找到對自己好一點的勇氣，就能對抗這個世界襲來的各種孤單感；希望讀者們能從文字中，無論順遂或波折，都還能記得抬頭仰望星空的燦爛。

「且聽風吟」系列作品──
人物傳記《我是凡塵最美的蓮花》
長篇小說《你在時光深處》
繪本小說《我來過你愛過的世界》
心靈隨筆《所有的孤單，終會成為勇敢》（原名：《願你有英雄呵護，也有勇氣獨立》）

新浪微博：@夏風顏shanebaby