「一切眾生皆同一事，皆欲離苦得樂」，但現代人會更快樂嗎？
1969年在月球踏下腳印的太空人阿姆斯壯，
會比三萬年前在洞穴中留下手印的史前人快樂嗎？
人類的進步可讓更多人存活，但不一定讓人們更快樂。

世間無常劇變，惠敏法師提出最有效的自我修練與生活管理辦法；
讓生活簡潔，法喜充滿，從容應對各種人生挑戰與世界驟變。

★校長獨家的十八般「博雅武藝」，學起來，過人生擂台！
‧博雅「十戒」：[身心健康] 微笑、刷牙、運動、吃對、睡好；[終身學習] 閱讀、記錄、研究、發表、實行。（戒學）
‧調和「五事」：身、息、念、受、想。（定學、慧學）
‧時安康「三管」：時間、安全、健康管理。（淨土學）

在心識層面，轉動腦內愉悅羅盤，善用創意心流；
在生命長流，調整晝夜作息，增益睡眠品質，生死自在無礙；
在終身教育，全方位深廣學習，落實少欲知足的生活方式。

你可以像惠敏校長一樣，
打破慣性思惟，重新設定自己的心智導航系統，
開發出無窮的心識潛力！

作者簡介：

釋惠敏
1954年出生於臺南，1975年臺北醫學院藥學系畢業後，於1979年在西蓮淨苑剃度出家。

1985年中華學術院佛學研究所結業後，1986年留學日本，獲得日本東京大學文學碩士（1989）與文學博士（1992）。現為法鼓文理學院校長、國立臺北藝術大學榮譽教授、西蓮淨苑住持及中華電子佛典協會主任委員；曾任國立臺北藝術大學代理校長、教務長、共同學科主任、學務長，法鼓佛教學院校長等。

著作多種，包括：《蓮風小語》系列、《禪定與生活》（由西蓮淨苑出版），《心與大腦的相對論》、《當牛頓遇上佛陀》、《戒律與禪法》、《校長的午後牧歌》、《校長的三笑因緣》、《校長的番茄時鐘》、《六十感恩紀——惠敏法師訪談錄（增訂版）》（由法鼓文化出版）等。