《你所煩惱的事，有九成都不會發生》暢銷作者、「世界最尊敬的100位日本人」──枡野俊明
用溫柔、睿智的文字，點破你的困惑與糾結
找回珍惜人生，用心生活的自己

風潮音樂創辦人 楊錦聰
閱讀人主編 鄭俊德
好評推薦

「微領悟，就是適當地去做應該做的事，並理解那就是人生的答案。」──枡野俊明

人生煩惱很多，我們也總是不小心想太多，而讓自己動彈不得，
這時我們需要的，或許只是「小小的領悟」，
擺脫多餘的思考、迷思和各種外界資訊，
專注在當下，直面人生和生活的本質，展開簡單行動。
當你感到困惑、煩惱、迷惘的時候，請翻開這本書吧。

【對人生感到迷惘時】
請把「無常」當作生存的關鍵詞
●首先，發自內心接受「無常」──「微領悟」的起點
●慎重對待每個瞬間──成就美好人生的祕訣
●迷茫時，「每個選擇都是好選擇」──徘徊在人生交叉點的思考

【受人際關係困擾時】
透過禪來改變「與人相處之道」
●人在關係中「存在」──「諸法無我」是人際關係的基本態度
●每一天滿懷感謝──因為人們無法單獨活在這個世界上
●「付出」後立刻忘掉──照顧或關心別人之後，就拋在腦後
●不帶手機出門──擺脫緊迫生活的方法

【工作遇到瓶頸期】
跟著「緣分」走，一切都會好轉起來
●「很忙？那樣很棒！」──幸福就是「擁有眼前該做的事」
●放下「野心」──過了頭的私欲會毀掉自己
●金錢都是「保管品」──它不是我們的「財產」

【覺得自己老了】
不抗拒變化，接受變化
●享受早晨──與其認為自己「愈來愈無法晚睡」，不如視為一種「對夜晚的提早收工」
●不顯露「老苦」──「上了年紀之後，想變得和那個人一樣」
●成功都是「過去式」──把自己的意見強加在別人身上，就是傲慢

【對將來感到不安時】
專注在「當下」自己能做的事情
●把心思放在眼前的事就好──不必要的焦慮也會就此消失
●「你擔心的事，9成都不會發生」──將來的事情，就是將來的事情
●人生和命運都是「出租」的──死亡就是歸還

作者簡介：

枡野俊明（ますの・しゅんみょう）
1953年於神奈川縣出生。曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學環境設計系教授。自玉川大學農學院畢業後，於大本山總持寺修行。推動基於禪的思想和日本傳統文化的「禪庭」創作，獲得日本國內外極高評價。首次以庭園設計師身分獲頒文部大臣藝術類新人獎，並獲頒德國聯邦功勛十字勛章。2006年獲選為《新聞週刊》日本版「最受世界尊敬的100位日本人」。近年專注寫作，並積極舉辦演講活動。著有《你所煩惱的事，有九成都不會發生》（春天出版社）、《領導禪》（悅知文化）、《思考前先行動的習慣》（考える前に動く習慣）（三笠書房出版）；《禪，簡單生活的建議》（禅、シンプル生活のすすめ）、《禪與掃除》（大好書屋）（以上為三笠書房《知的生きかた文庫》）等多部暢銷書。

譯者簡介：

周奕君
淡水字耕農，熱愛動物與攝影，曾任職出版社編輯、藝術雜誌編輯。
譯稿賜教：[email protected]