〈封面提要〉
引介臨床及試用有效的食療方，
包括感冒、貧血、便秘、婦女病、老化、癌症等；
主要為藥膳食療和蔬果養生，
兼介舌診與脈診要訣，
堪稱愛自己、重養生者的最簡易食療法。
〈推介本書〉
本書作者為中醫師，也是西醫師， 擔任立法院醫務室主任近四十年，診治過近百歲的老立委，也為年輕的立委開方用藥，中西共治，古今互參，堪稱老少咸宜，盡心醫療，服務社會。退休之後仍兼任立法院特約醫師，也在其他診所駐診，繼續醫療服務大眾。
雖然有四十年中西醫看診經驗，他 還是覺得「養生食療方」最受青睞，因此將多年經驗與患者提供的驗方，加上中西醫的藥理說明，整理成本書，可說是「自學中醫」的進階版，也是養生保健的最佳參考書。
書中介紹的多為食療單方，簡單易行， 真是「超級簡單」，您只要多瞭解，對自己身體健康，會得到養生防病的極佳助益好處，請好好利用。
作者簡介：
蕭偉傑 醫師
立法院特約醫師
「同心堂」特約醫師
曾任(中醫)
考試院中醫師典試委員
行政院衛生署中醫藥委員會研究委員
中醫師全聯會顧問
台北市中醫師公會常務理事
曾任(西醫)
省立桃園醫院醫師
國泰綜合醫院醫師
台北市立和平醫院特約醫師
台北市立中興醫院特約醫師
博仁綜合醫院特約醫師
長庚護專生理病理科講師
中華民國過敏及免疫學會秘書長
立法院醫務室主任
著有：
《戰勝過敏氣喘》、《自學中醫必讀》、《名醫名方應用》