全方位產後30天保養‧新生兒照護指南
從產後一個月媽咪的身體養護、情緒解壓、享瘦飲食到新生兒照顧，解憂解惑最完整！
★醫界專家榮譽推薦★
洪育遠│衛福部桃園療養院一般精神科醫師 莊雅琳│振興醫院婦產部資深主治醫師
楊樹文│大樹診所院長/小兒專科醫師 鄭淳予│腦科學博士暨神經科臨床醫師
龐渂醛│花蓮慈濟醫院婦產部婦科副主任 蕭捷健│三樹金鶯診所體重管理主治醫師
產後惡露不止、關節疼痛又頻尿，該不該回診？
每天情緒超級差，該怎麼面對這樣的自己？
追乳要多吃什麼？除了麻油雞、腰子、花生豬腳，不膩口、可以天天吃的不養肉料理是什麼？
寶寶無緣無故發燒、嘔吐不斷、出現不明的疹子，要馬上掛急診？出現厭奶期又該怎麼辦？
如果妳-------正在面臨坐月子現場的慌亂與困惑，養護新生兒時的萬種難題，那麼-------
行醫25年的婦產科醫師林坤沂教妳【產後身體養護】傷口疼痛、乳腺發炎不再來！
實務門診經驗豐富的營養師楊雅雯、中醫師李容妙專為妳設計【500卡月子餐】吃對營養追奶成功！
二寶爸小兒科醫師吳宗樺教妳【新生兒照書養】寶寶過敏、吐奶、拉肚子、皮膚長疹子都有解！
心理師張簡銘芬陪妳【月子期不憂鬱】！照顧寶寶好煩、動不動就想哭？翻開書找到妳的解憂良方！
一本現代媽咪最需要的全方位坐月子身心調養與育兒指南，
專家給您最專業的解答，陪妳解決坐月子與新生兒照護過程的所有疑惑與不安，
讓產後不慘後、照顧新生兒不崩潰的超‧安‧心寶典。
本書特色
【1】作者門診經驗分享：從產後一個月媽咪的身體、情緒、飲食到寶寶照顧，全方位解憂解惑。
【2】獨家500卡月子餐：102道為產後媽咪設計的全營養料理，做法簡單、組合多樣，美味享瘦免煩惱。
【3】專家實證減壓指導：正視產後媽咪情緒，從自我覺察情緒狀態到解壓方法，壞情緒不再來。
【4】笑中帶淚育兒現場：全書穿插可愛插畫，貼心QA整理，詳細解說釋疑 超療癒。
作者簡介：
【總策畫】
林安仁醫師
│現任│秀傳紀念醫院大腸直腸外科主治醫師
│專長│肛門疾患處理/痔瘡微創手術、排便問題、大腸鏡檢及鏡檢下息肉/黏膜切除術、大腸癌微創手術
│臉書│痔瘡專科中部唯一女醫-林安仁
【作者群】
林坤沂醫師
│現任│秀傳醫療財團法人彰濱秀傳紀念醫院婦產部主任
│專長│產科：優生保健、遺傳諮詢、產前檢查、4D高層次立體超音波檢查／婦科：腫瘤癌症治療、腹腔子宮腔內視鏡手術、月經異常、子宮肌瘤及腺瘤治療
李容妙醫師
│現任│彰化秀傳紀念醫院中醫部主治醫師
│專長│中醫婦科：孕期不適、產後調理 (包括坐月子諮詢、產後缺乳、產後憂鬱症等)、更年期障礙、經帶調理／中醫兒科：鼻過敏、小兒異位性皮膚炎、小兒腸胃機能失調、發育不良
楊雅雯營養師
│現任│彰化秀傳紀念醫院營養部組長
│專業資格│中華民國高考營養師、糖尿病衛教學會糖尿病衛教師、腎臟專科營養師、食品安全管制系統基礎訓練班合格證書(HACCP 60A)、食品安全管制系統進階訓練班合格證書(HACCP 60B)
吳宗樺醫師
│現任│秀傳紀念醫院小兒部主任、秀傳紀念醫院小兒感染科主治醫師
│專長│小兒發燒、腸病毒、一般兒科疾病、預防注射、兒童健檢、兒童呼吸道疾病
張簡銘芬心理師
│現任│彰化秀傳紀念醫院精神科臨床心理師
│專長│心理衡鑑、憂鬱症之心理治療、親職教育、兒童早期療育
【彰化秀傳暨彰濱秀傳醫院簡介】
秀傳醫療體系是一個心手相連的「家族」，目前從北到南共有八家醫院。對於醫療，總裁黃明和崇尚「梅約」（Mayo Clinic）精神，秉持著「醫療不是治療個人的疾病，是要讓每個人由裡到外，身心靈都健康」，並持續致力於醫療升級，不只是技術，更從健康意識和知識開始，讓大都會區以外的民眾也能享有高醫療品質。本書集結秀傳醫療體系的資深醫療團隊撰寫，除了提供產後最重要的「坐月子」時期照護身心的知識外，也傳授新生兒照顧的祕訣，希望讓新手爸媽們更安心。