《哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則：搞懂內分泌，掌握時間醫學！》大受好評新裝版！

老化不可避免，但不必要的「病理性老化」，完全解除！

宋晏仁醫師（長春藤預防醫學機構醫師、前國立陽明大學副校長、肥胖症專科醫師）
柳燕老師（美肌專家）
楊榮強院長（康健荷爾蒙抗衰老中心）
黎慧芝（中央廣播電台「健康知識家」主持人）

專業推薦
（按姓氏筆畫排列）

世界最先進哈佛醫學院、美國抗老醫學會
時間醫學最新研究！
順應生理時鐘時間表，活化荷爾蒙，
深度睡眠，進入人體維修模式。

突然一下子老了十歲？
為什麼渾身懶洋洋？
為什麼變得容易生病？
決定你年輕健康的關鍵就在荷爾蒙！

人體依據生理時鐘運作，日間活動，夜間修復，
睡眠時期是最重要的人體維修時間！
秘密就在荷爾蒙。
生長激素與褪黑激素，是人體最重要的兩大抗老化荷爾蒙。
隨著人體成長週期，會有分泌量的變化。
哈佛名醫教你，如何在一天的24小時週期，
順應荷爾蒙的分泌與作用，
使人體兩大系統「自律神經系統」與「內分泌系統」，
共同合作，預防過度老化與病理性老化。
促進荷爾蒙「在對的時間分泌，進行對的作用」！

【提高免疫力，去除自由基】荷爾蒙家族
【生長激素】建構人體組織．【性荷爾蒙】排除更年期障礙
【褪黑激素】睡眠睡得好．【多巴胺】生存意義、學習力提升
【皮質醇】減肥、抗壓力．【腎上腺素】專注力
【胰島素】降低血糖．【瘦素】控制食慾自然變瘦
還有【幸福荷爾蒙】、【皮膚美麗荷爾蒙】、【誘發潛力荷爾蒙】……
掌握【生理時鐘】、【自律神經】、【血液循環】三大黃金守則，活化荷爾蒙！

★★★國外讀者廣大迴響！★★★
●其他針對解決荷爾蒙問題的書，說的都是「飲食要均衡」「要運動」「點薰香精油以放鬆精神」，但這些都不是根本增加荷爾蒙的方法，是解決荷爾蒙減少後的方法，可是這本書卻從醫學上的觀點，寫出了荷爾蒙最根本的機制與運作，非常有趣。

●作者是實際以哈佛大學進行的實驗為根本來書寫，很有說服力。
最近很常能看到寫有荷爾蒙相關的書或記事本，有很多都是引用自這本書，我想這本書應該是那些說法的來源。我覺得，這本書應該就是「荷爾蒙聖經」。在充斥著含糊不可靠健康法資訊之中，我終於遇見了能百分百相信並實踐的書。

●內容非常有深意，想參考以改善我今後的生活習慣。

作者簡介：

根來秀行（Negoro Hideyuki）
1967年生於日本東京都。現任醫師兼醫學博士。修畢東京大學醫學研究所內科學博士課程。歷任東京大學醫學系第二內科、腎臟內分泌內科、保健中心講師等。現任哈佛大學客座教授、巴黎大學醫學系客座教授。日本抗加齡醫學會評議員、美國抗加齡醫學會日本學術顧問、臨床基因組醫療學會理事、日本內科學會總合內科專門醫生。專門領域為內科學、腎臟科學、抗老化醫學、基因治療、長壽基因、時鐘基因、睡眠醫學等多方面涉獵，並且活躍於國際中最先進的臨床、研究、醫學教育領域。
著有《哈佛醫師晨型人健康法則：原來生病、老化是因為你還沒搞懂生理時鐘！》（中文版世茂出版）、日文《在睡眠中打造不會生病的體質》（角川漫畫系列，暫譯）、《不會老、不發胖、不生病，度過一天24小時》（幻冬舍，暫譯）等多本著作。

譯者簡介：

卡大
兼職翻譯。日本語文能力N1合格。曾於日本的大學實驗室進行研究並取得學位。現為台灣生物科技產業貢獻心力，亦擔任公司內部口、筆譯。喜歡身邊有書可隨手閱讀，熱愛各地旅遊體驗生活。譯有：《世界第一簡單基礎生理學》（世茂）、《世界第一簡單營養學》（世茂）、《專櫃小姐不知道的保養真相！肌斷食計畫》（世茂）等。