快樂是什麼？影響個人幸福感的因素有什麼？
你有夢想嗎？你有勇敢去追夢嗎？還是仍在猶豫不決？
如何轉變思維角度，讓成長心態注入你的思維及生命當中，在追逐理想的旅途中發光發熱？
「拖延症」的根源是什麼？有什麼方法可以幫自己戒掉「拖延症」？
一大堆的壞習慣阻擋著你追夢？如何應對？
如何運用正向心理學知識令你活得更精彩？

這不是一本心靈雞湯，也不是一本心靈勵志書。本書以專業的正向心理學理論和大家一起探討快樂、思維心態、時間管理、對抗「拖延症」、追夢等問題，希望為大家注入勇氣和能量，和大家一起尋找快樂和追求夢想。

現在的你或者不相信自己能找到快樂，或者不認為自己能實現夢想。但心理學告訴我們，每個人都可以改變，「能夠改變」正是令我們活得更好的契機，也可以讓我們逐步拉近與夢想的距離，勇敢地追尋你的夢想吧﹗

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這不是一本心靈雞湯，也不是一本心靈勵志書，而是一本以正確的心理學理和知識令大家「有根有據」去作出改變，繼而令自己活得更快樂的書籍。
引導你戒掉「拖延症」和「壞習慣」，一步一步實踐夢想的方法。

作者簡介：

Lo’s Psychology 心理學科普平台

Dr. Lo，香港大學心理學系哲學博士，於2018年9月1日成立Lo’s Psychology心理學科普平台。平台於網絡媒體發表心理學文章，致力傳播正確並具科學意義的心理學知識及糾正大眾對心理學的誤解，同時推廣正面思維。
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