我們是否天天都能奪回每一個念頭，
訓練自己的心意，像基督那樣去思考？
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《出版人週刊》宗教類非文學排行榜 NO. 1
《紐約時報》「How to」暢銷書榜 NO. 3，蟬聯暢銷書排行榜 25週
至今仍高踞美國亞馬遜百大暢銷書總榜上
基督教心理勵志類、基督教女性議題類和基督教個人成長類暢銷書NO. 1
你在思考的每個念頭都非常重要。
情緒是思考方式的副產物。
我們思考的每一個念頭都會改變大腦。
這是一種做出不同選擇的力量：
每一天。一刻接著一刻。我們訓練自己的心意。
無論你是覺得自己當機了，或是有不滿情緒牽掛著，在此為了你我，我寫出了一份聲明：
不要再這樣了。
●我們需要一個新的常態。
●在做出每一項正面的選擇時——例如，選擇安靜而非分心，選擇共同體而非孤立，選擇臣服而非焦慮——我們就是在訓練自己，去使用我們所擁有的基督的心意。
●停止相信謊言。
●思考什麼，大腦就會變成什麼。你惦念著什麼，在神經學上而言你就是什麼。
●我們把選擇做好。每一天。一刻接著一刻。我們訓練自己的心意。
●學會專注於單一念頭對我們大家都有幫助，包括在對抗心理疾病的人，還有那些對抗不同挑戰的人。
●告訴自己「我可以選擇」。
作者簡介：
珍妮．艾倫 Jennie Allen
暢銷書作家，已創作多本關於研讀聖經的獲獎書籍及DVD系列。
珍妮擁有達拉斯神學院（DallasTheologicalSeminary）的聖經研究碩士學位。她充滿熱情，鼓勵女性相信自己，教她們從研讀聖經中得到信仰、力量。為此，她創辦了會員數多達百萬的「意福：聚會」（IF：Gathering），不只號召世界各地女性共同研究聖經，舉辦直播講座，更致力於將各種工具和資源交給教會女性，讓她們得到門徒訓練，改變世界。
她也出版Theolaby系列童書與配套工具或活動，讓孩子不僅認識神，更能體驗到神的力量、神對他們的愛，從小建立堅實的內在，讓他們在人生一路上時時擁有眷顧庇護。大人們在讀這些有趣的書給孩子聽時，也能更加深入聖經的精髓所在。
譯者簡介：
江信慧
把吸氣獻給英文，吐氣獻給中文。
吸與吐、英與中的轉換，就發生在自己體內；
然其過程之奧義，一如滅與生，只能漸漸體會——
——我樂意在翻譯中死去活來。