你的蜜糖，可能是他的毒藥！
全球狂銷700萬冊，授權65種語言
【10日啟動計畫 增訂版】

「風靡全球的血型飲食法回來了！全新修訂版提供了更詳盡的指導，包括10日啟動計畫──幫助你拋開時下流行的減肥法，利用自身的生物與化學力量變得更健康！」 ──《出版人週刊》 （Publisher Weekly）

血型不只決定人格，
更決定吃什麼才能更健康！
4 種血型 X 4 種飲食 X 4 種運動方案 X 4 種生活計畫
打造專屬你的完全健康手冊！

為什麼某些減肥法對我沒有效？
為什麼這種人容易罹患這類疾病？
為什麼有些人就是不會老？
關鍵就藏在血型與飲食之中！

O型人
＊多吃肉，少吃碳水化合物，別吃小麥或大部分的穀類。
＊劇烈有氧運動有益健康。
＊錯誤的食物可能引發身體潰瘍與炎症。

A型人
＊蔬食最好，高碳水化合物飲食，少吃肉，低油脂。
＊瑜珈及冥想有助紓解壓力。
＊錯誤的食物可能引發心血管疾病或癌症。

B型人
＊什麼都能吃，更是唯一適合乳製品的血型。
＊慢跑和重訓能獲得平衡與放鬆。
＊錯誤的食物可能引發神經系統的慢性及毒性疾病。

AB型人
＊豆腐及海鮮是優質蛋白質來源，少吃小麥，忌紅肉。
＊太極和伸展可舒緩身心。
＊須注意免疫系統過於寬鬆，易致病。

1. 從醫學的角度揭開血型、飲食與疾病之間的各種關係。
2. 針對不同血型的人提供適合健康飲食規劃，與面對疾病時的一個思考的方向。
3. 內容從人類的歷史發展，血液跟飲食與環境之間所隱藏的關係，並明確指出每一種血型的人適合吃什麼食物?做什麼運動?以及忌諱什麼? 而且內容詳實具體，言之有理。
4. 書中提供各種疾病與改善飲食之後，恢復健康的案例，更讓人信服。

作者簡介：

彼得．戴德蒙 (Peter J.D’Adamo)
是一位著名的自然療法醫師、學者研究員及講師，並投身於血型科學研究及臨床測試，為許多疾病帶來具開創性的發展，被譽為「西方最具創造力的醫師之一」。1990年獲選為全美自然療法醫師協會的年度醫師，著有全球暢銷的Eat Right系列書籍，同時也是美國醫學期刊The Journal of Naturopathic Medicine創辦人暨榮譽編輯，目前在康乃狄克州執業。

凱薩琳．惠妮 (Catherine Whitney)
參與許多健康與醫學暢銷書的合著者。

譯者簡介：

王幼慈
國立中興大學畢業。現為專業譯者，譯有《瘋狂的數學理論》、《比利戰爭》、《藍色的遠方》等書。

劉秋枝
台灣大學商學系，外貿協會ITI 國企班畢業。譯作包括《從心致富》、《價值投資》、《優勢組織》、《品質群像》、《現代英文商業書信》、《英文個人書信簡介》、《行銷大未來》等書。