最有趣・最專業・孩子最愛的食育繪本
3大關鍵，讓孩子更健康

健身瘦身達人 一休Ｘ知名營養師 Donna 陳怡錞Ｘ台灣原創團隊 妙蒜小農 攜手打造
孩子最愛的糖、加工食品、高溫炸烤，化身糖姐姐、亂加公博士、熱壞哥
這次不說教，讓孩子從趣味故事中建立受益一輩子的健康飲食習慣

創作過程中，全都是爸媽的作者們，不斷思考：3-8歲的孩子不愛聽道理，如果只能跟他們說最簡單的三件事，卻幫他們建立一輩子更健康的飲食習慣，會是哪三件？隨著故事逐漸成形，我們抱著對孩子的關心與愛，決定：

【少吃糖】
譬如：糖果、甜點、汽水、化學果汁、手搖杯！
壞處：蛀牙、胖胖、生病、發育、上癮
健身瘦身達人 一休
與其不准小朋友吃糖，不如用繪本的方式，來讓小朋友暸解為什麼吃糖不好。

【少吃加工食品】
譬如：雞塊、香腸、零食、泡麵、火鍋料！
壞處：大腦傷害、生病致癌、過動焦躁、營養破壞、味蕾失調
創作團隊 妙蒜小農
我們一天共吃下多少人工原料？
希望用這個趣味故事，提醒小朋友分辨「天然食物」與「機器特物」。

【少吃高溫烹調】
譬如：炸雞、薯條、雞塊、烤肉、大火煎炒
壞處：營養破壞、致癌物質
這飲食一定要注意的三拒頭，竟然共通有造成生病致癌、過度發育的可能
知名營養師 Donna 陳怡錞
高溫烹調的油脂本身就會產生毒素，而加入其它食物一起高溫烹調則可能毒上加毒。高溫油炸的食物，讓人聞了就食指大動，但這種香氣背後，隱藏著非常可怕的傷害。

《布朗克》系列台灣原創團隊妙蒜小農，全新系列最新力作

健身瘦身達人 一休
食育天團系列好快來到第三本了。當初跟妙蒜團隊提了這個構想，沒想到超有效率的他們就這樣真的把它實現出來。而我們當初的願景，也就是希望所有小朋友都能在學齡階段，透過繪本潛移默化暸解食物對身體的影響這件事，真的做到了。每個看過食育天團的小朋友，都能說出六大類食物，都知道糖姐姐躲在哪。

這個食育系列的每一本，哪怕只是一個很小的知識點，能深入小朋友的內心記憶裡，就超級值得了。謝謝所有食育戰隊好友、父母們的支持，讓我們一起為了未來的下一代努力。

作者簡介：

妙蒜小農
台灣原創團隊「妙蒜小農」成員本身都是媽媽、爸爸、阿姨，我們聚在一起，希望打造新型態故事繪本，傳遞正面價值並創造親子笑哈哈的共讀時光。暢銷作品包括《布朗克》系列、《幫幫忙聯盟》系列、《家人一起說秘密》系列、《我的媽媽・我的寶貝》等。妙蒜工作室 Facebook：garliccrushstudios
妙蒜工作室 Instagram：garlic.crush

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