「哈佛最受歡迎的心理導師」加藤諦三
用細膩敏銳的文字，填滿心靈的缺口
讓你牢牢守護「自己的心」
*你曾經因為自覺渺小而無法接納自己嗎？
*因為朋友態度變冷淡，就覺得被排擠而感到焦慮不安？
*為什麼老是覺得別人的一舉一動都在針對自己？
*對傷害自己的人忍氣吞聲，難道他就會對你和顏悅色？
*明明心好累為何還要假裝快樂，只要面帶微笑就能遺忘心裡的悲傷嗎？
幼年時期因為沒有滿足愛的需求
導致從小就帶著「基本焦慮」
打造出一顆脆弱敏感的心
你討厭自己，但是希望讓自己看起來光鮮亮麗
你討厭那個人，但是渴望受到那個人的肯定
要怎樣做才能快樂幸福地生活？
與其害怕別人討厭自己
更重要的是對自己產生正面的想法！
唯有更認識自己
理解「自己為何會被不愉快的情緒綁架？」
接受自己的不完美性格
才有勇氣承擔自己的命運！
推薦人：
諮商心理師林萃芬
臨床心理師洪仲清
諮商心理師黃之盈
作者簡介：
加藤諦三
心理學家。一九三八年出生。東京大學教養學院畢業。修完同大學碩士課程。
目前為早稻田大學名譽教授。美國哈佛大學賴世和日本研究所客座研究員。主持廣播節目《電話人生諮詢》長達近半世紀之久。
主要著作包括《自分を嫌うな》、《うつ病は重症でも２週間で治る、もし……》《心が強い人少し弱い人》（以上為三笠書房）、《為什麼他只想到他自己：渴求關注、無視他人，你我身邊的常見自戀者》（木馬文化）、《自信》、《感情を出したほうが好かれる》、《気が軽くなる生き方》、《無理しない練習》、《「いい人」をやめたほうが好かれる》（以上為三笠書房《知性生活方式文庫》）等。
譯者簡介：
楊毓瑩
臺大日文研究所畢業。喜歡旅行、塗鴉、閱讀。覺得從事文字工作、分享知識是一件愉悅的工作。