四大物理元素構成了女巫與巫師對周圍世界的理解根基。
這四種基本元素代表著大自然的原料，其能量之間的流動與互動，
構成了環境與生命中的變化、轉換、成長、演化、發展的基礎。
每種元素都有特定的能量，傳統上有以下的魔法聯想：
土：地氣、富庶 / 風：溝通、才智 / 火：熱情、創意 / 水：情感、感性
「魔法四元素金字塔」可作為魔法工具，應用於召喚與冥想中。
一切皆魔法，凡事都奇妙而獨特。
對綠女巫來說，日常即神聖！
★Amazon魔法書唯一三冠王：榮登神秘學榜NO.1、魔法研究榜NO.1、巫術榜NO.1，長期盤據宗教與精神生活暢銷榜。
★美國Amazon讀者超過5,500位為5顆星評價。
★介紹栽培與滋養綠魔法這種靈性修業的資訊，包括基本的香草、植物、樹木、石頭等資訊，各種配方、練習、儀式的建議，還有製作飲劑與混合草料的指南。
⊕ 簡單無拘束的魔法，在日常生活中實現內心的願望！
➢注入檸檬的魔法能量，可以賦予有檸檬味清潔劑愛與喜悅的力量，為你的洗碗精注入蘋果香，就可以賦予其健康的力量……
➢用一顆生蛋進行儀式，塗上紅色或粉紅色，將為你帶來愛情的幸運。
➢讓自己的能量中心朝大地伸出綠能量觸鬚，就可以補足你昏昏欲睡或頭暈目眩的低迷能量。
➢把願望寫在月桂葉上後，將其燒掉或是擺在枕頭下，入睡後的夢境便能為你提供若干指引。
➢將新鮮馬鞭草放進淡橄欖油或葡萄籽油中，可以製成馬鞭草油，這是一種標準的自然魔法祈福保護油。
➢利用紫羅蘭、綠薄荷、薰衣草製作好夢枕，可以讓你放鬆，改善睡眠。
➢疫情爆發，不妨自製一杯具有保護與療癒能量的保健茶，可以用來洗淨血液、調節消化系統。
⊕ 你可以在修練中獲得七個基本領域的福澤
1. 和諧：自己與自己、人類與大自然、個人與個人之間的和諧；社區或家庭的內部和諧。
2. 健全：身心靈的健全；周圍自然環境的健全；大環境的健全。
3. 愛：對自己的愛；對其他個人的愛；對全人類的愛。
4. 快樂：自己的快樂；他人的快樂；自然界的快樂。
5. 平和：自己內心的平和；社區或家庭內部的平和；派系之間的平和；國家之間的平和。
6. 富庶：個人的富庶；家庭的富庶；社區的富庶；國家的富庶；大自然的富庶；也包括繁榮與豐收，兩者都是富庶的不同層面。
7. 保護：個人的保護；家庭的保護；社區的保護；大自然的保護。
⊕ 活出綠色舒活之道，從大自然的能量中找回自己的內在平衡
➢這是一條博物學家、藥草師、療癒師的路，修業形式不拘， 充滿彈性，而且因人而異，只要是想探索大自然福澤並從中尋求生活平衡與和諧的人，都可以運用。
➢綠魔法是一種高度專精、獨自進行的修業。不是每個人都會受同樣的事物吸引，可以用同樣的方式修行，重點是，在自己的環境中，找到適合自己人生的平衡之道。
➢綠魔法是一種身心完全投入、沉浸其中的全面性體驗，生活的所有層面都是一場魔幻體驗。
➢療癒、和諧、平衡的概念，都是綠女巫的修業與人生展望的關鍵。這些概念體現了三個明確的焦點：大地、人類、你自己。
➢綠女巫對大地的理解包含了這顆星球與生活在其中的萬物，包括動植物與人類。綠女巫一直在設法維持人類與大自然的和諧。
➢綠女巫從大自然的一切中看見神性，而每位綠女巫對那份神性的詮釋都略有不同。
➢魔法不是幻覺，也不是對非自然力量的人為操控。魔法是完全順應大自然的：魔法是以明確的意圖與覺知來運用自然能量，協助你深入理解周圍的世界，讓自己與這個世界的能量和諧共處。
➢開放心胸接納大自然的能量，承認自己是此能量與威力的偉大交響曲的一部分，你就能汲取那股能量，找回生活的平衡。
⊕擷取自然能量，回歸基本生活面的綠色魔法
綠女巫的資訊、智慧、力量，是源自大自然與自然系統的不同層面，也就是天上的日月、植物界、礦物界等。在個人靈性修業中善用大自然的恩澤，能讓你從經驗中獲得知識與洞見。相關運用的方式包括：會見日月星辰能量的方式；運用綠能量的方式，包含16種樹木、19種花卉、24種香草、20種石頭的能量。
★綠色魔法花園
花園是修業中的重要成分。與大自然合作，未必總是意味著沉浸在廣大的戶外當中。身在都會區域，需要有創意的解決之道。栽種你能與其能量合作的植物，更能為你提供豐富的機會，帶來與大自然更深入的對話體驗與互動。
相關技巧包括：如何規劃花園、植栽的訣竅、自然方法來增加花園收成的幾個小訣竅、在室內種盆栽
★綠色的魔法與療癒方
奠基於綠世界的魔法知識，是綠魔法的主要知識核心。包括：如何準備及保存香草料、萃取香草的能量、進行元素祝福、製作草料薰香及賦予力量；如何製作符袋、夢枕、掃帚；如何製作香膏、香水、花園踏石。
綠女巫是試圖撫慰身邊世界的自然療癒師。療癒是讓受干擾的能量恢復平衡的另一種形式，運用的媒介包括：療癒茶、能量精油、浴鹽及牛奶浴、石頭與色彩精華露。
★綠色的魔法廚房
「吃」是神聖的行為。進食時，不論葷素，都是在與大自然進行連結，大自然是滋養的來源。將養分納入體內的同時，也是在對大自然於我們生活中的存在表示崇敬，並承認我們在自然秩序中的位置。相關食譜包括：水果食譜、水果飲料、糖果花、花水、花糖漿、花糖、精力醋、風味糖、蔬菜湯、穀物料理等。
作者簡介：
艾琳．墨菲－希斯考克（Arin Murphy-Hiscock）
加拿大蒙特利爾人，長期生活在加拿大鄉間的森林裡，悟出屬於自然心理成長的道理，活躍於另類靈性領域超過二十年，在美加以新世紀(new age)超自然類型的暢銷書的作家，其作品包括：《綠色女巫》、《尋求生命力量的法術》、《尋求生命孤獨的法術》等等。