為什麼同事總是讓周遭人感到困擾？
為何室友寧願忍受髒亂也不願動手整理環境？
男友無時無刻都不能放下手機的原因是什麼？
為什麼最近對做愛提不起興致？

種種「詭異行為」及「難以言述的心情」，
都是心與腦幹的好事！

只要了解腦和心靈的運作機制，
改變思路、習慣和行動，
就能從壓力中解放！
感覺活得好累的你一定要看！

大部分人的煩惱或心理問題，都能藉由了解大腦的運作來解決。

作者相信，對自己的大腦感興趣，可以讓人每天過得更開心，同時對周遭也會產生好的影響。

因此，他針對大多數的煩惱提出一些從大腦觀點出發的建議，希望能幫助讀者建立更好的人際關係，並了解自己的內在和整個社會的運作模式，也可以單純當成雜學知識輕鬆閱讀。

本書特色與使用方式

從「大腦」和「心靈」的角度出發，以通俗易懂的方式解釋在工作、戀愛、日常生活等各種狀況下所產生的疑問。

第1部分
從大腦理論了解心理機制
從基礎開始解釋腦部呈現怎樣的構造，各個部位又分別負責什麼樣的任務。同時也會介紹8個腦區的運作及訓練方法。

第2部分
一切解答盡在腦中！
將54個問題分門別類，劃分成「棘手事項」、「行動」、「戀愛」、「心理」、「成功」、「不可思議事件」共6項主題，並從大腦和心靈的層面來深入解說。無論是從第一篇開始循序漸進地閱讀，還是從自己有興趣的項目讀起都可以。

作者簡介：

加藤俊德（KATO TOSHINORI）
新潟縣出生。腦神經內科醫生兼醫學博士。加藤白金診所（Kato Platinum Clinic）院長。「大腦學校」股份有限公司代表人。昭和大學客座教授。

「腦區訓練」的提倡者。大腦發育科學與磁振造影（MRI）圖像診斷的專家。14歲時便為了了解「鍛鍊大腦的方法」而下定決心讀醫學系。於1991年發現「功能性近紅外線光譜（fNIRS）」，如今此種腦部活動測量法已被運用在全世界700所以上的機構之中。1995年到2001年時，在美國明尼蘇達大學放射科從事阿茲海默症與磁振造影圖像的研究工作，發現和注意力不足過動症（ADHD）、溝通障礙等病症有關的「海馬迴遲緩症（Hippocampal Infolding Retardation）」。

返回日本後，在慶應義塾大學、東京大學等單位從事腦科學研究，並創業建立「大腦學校」、開設「加藤白金診所」，運用獨門研發的加藤式腦部影像鑑定法（磁振造影大腦圖像診斷）診療超過一萬名以上的患者，患者年齡層從幼兒到極端高齡人士兼具。目前加藤白金診所的過動症專科門診會針對疑似患有過動綜合症（併發型過動症）的患者實施強弱腦區的診斷，並提供學習指導、就業指導以及不完全仰賴藥物的治療。

著有《66妙招，輕鬆練出好腦力》（天下文化）、《打造A咖腦：懂這些，工作就是比別人獨到！》（行路）、《日常的活腦訓練：腦活力UP！積極主動・正向思考・持續鍛鍊，永保青春時的靈活反應！》（養沛文化）、《做家事練大腦：健忘、詞窮、慢半拍……善用不同家事動作，對症訓練退化腦區，提升工作和學業表現》（采實文化）等多部作品。