只要了解植物的進化過程，就能自然而然學會精油成分特徵
用科學實證來選擇精油、設計配方，為家人、個案療癒時更有效，更有自信！
★喜愛芳香療法的妳/你，應該遇過這種狀況：
◆曾懷疑過「為什麼這種時後要用這個精油」？
◆向別人推薦精油時，沒辦法好好說明理由讓對方信任而感到懊惱
◆知道茶樹精油可以預防感冒，薰衣草精油能放鬆，但不曉得為什麼有這些效果
◆使用精油時充滿不確定感，或對家人、個案使用芳療時沒有自信
◆同樣症狀別人用了有效的精油，自己用了卻沒有效果
◆覺得自己永遠記不住複雜的化學名詞和公式
◆即使學了精油化學，也無法輕鬆地運用在日常生活中
顛覆「精油化學好難」的印象，讓「想更深入了解精油」的初學者，輕鬆邁入進階的一本書！
不用死背，自然就能理解精油化學的成分
無法移動的植物為了生存下去會改變自身的型態，製造出各式各樣的成分，從植物的進化過程中，我們就能了解芳香成分的演化和成因。
配合圖表解說，從植物的生存環境和生存策略去了解芳香成分的作用特徵，立即明白植物為什麼會製造出這樣的成分。
這些植物的「生存力量」會以芳香成分的形式，將我們從身心不適中拯救出來。
【例如】
◆陸地上最早的植物只有生長在水邊潮濕區域的苔蘚類，這時誕生最古老的芳香成分就是芳香族，因此屬於芳香族的酚類和芳香醛類精油，都有著易溶於水的性質。
◆早期艱困的環境下，原始人類的生命力強，學會用火後，食物中的微生物和寄生蟲大幅減少。而早期的酚類也飽含強大的力量，能增強我們體內的生命力(抗感染、溫熱、刺激免疫、強壯等功效)，但也含有粗暴的性質，是對皮膚刺激性最強的成分。
將化學帶進生活中，更容易加深記憶
介紹14種重要的化學族類，包含主要作用、代表精油、成分特徵，或是這些化學成份經常使用在日常生活中的哪些方面，拉近精油化學與日常生活的距離，你將更熟悉這些精油成分。
【例如】
◎加了丁香的咖哩，吃完後身體會變溫暖，雖然吃起來沒有很辣，但還是有辛香料的刺激感，是丁香中酚類的作用。
◎蒎烯有抗菌和殺菌的效果，針葉樹所釋放出森林浴效果的「芬多精」，英文中就有植物的抗菌和殺菌效果的意思，而芬多精也是針葉樹釋放出來以蒎烯成分為代表的香味。
利用科學實證，改善自律神經系統、內分泌系統、免疫系統失調問題，緩解身心症狀
植物為了適應環境而製造出芳香成分，香氣能透過嗅覺，對自律神經系統、內分泌系統的司令下視丘，直接發揮作用。而且精油含有各式各養的成份，比起單一成分的藥物更能影響全身，提升整體的自然治癒力，進而改善不適的問題。
書中針對50種以上常見症狀，如偏頭痛、失眠、生理期、過敏、身體痠痛、倦怠、感冒、腸胃症狀、呼吸問題、手腳冰冷…等自律神經、內分泌系統和免疫系統平衡失調所造成的問題，說明症狀的原因、所需精油成份、建議精油、複方配方，以及使用方式和禁忌。
為什麼我用的精油沒有效？教你從原因挑選精油的成分，才能真正發揮作用
「我因為生理痛用了能調整女性荷爾蒙的天竺葵精油，但好像沒什麼效果。」
「我本來想用歐薄荷精油來改善頭痛，但用了之後頭反而更痛了。」
玩芳療的人都知道天竺葵精油能調整女性荷爾蒙、歐薄荷精油能改善頭痛，但實際用過之後卻感受不到效果。那是因為同一種症狀會有好幾種不同的原因。不配合原因去選擇精油的話，很難有效果。因此在使用精油前，最重要的事情是先找到造成不適的原因，針對原因來選擇適合的成份，才能發揮效果。
【例如】手腳冰冷、水腫
可能一：因副交感神經亢進所引發（運動不足等身體因素造成血液循環不良所導致）→使用單萜烯類(針葉樹)和單萜烯類(柑橘)→絲柏、杜松莓、檸檬、葡萄柚等精油
可能二：因交感神經系統過度活躍引發（壓力、緊張等原因造成）→使用酯類、萜烯醛類→羅馬洋甘菊、真正薰衣草、檸檬尤加利、香茅等精油
同樣的症狀，原因也不一定相同，應該都要試試看，知道自己現在需要的是哪一種配方，才能得到如何處理自身狀況的線索。另外，選擇自己喜歡的香氣，也能藉此判斷自己目前需要的是什麼。
30種精油植物功效檔案，聰明學會選擇不同的精油吸收路徑，達到所需效果
介紹每種精油植物以及所含的主要芳香成份及功效，可依據個人需求，選擇使用皮膚吸收路徑或是嗅覺吸收路徑，搭配各種使用方式，來達到不同的療癒效果。
塗抹皮膚讓成分進入體內，跟嗅聞香氣的效果並不相同。如果只嗅聞能夠修復傷口的精油，但沒有塗抹在皮膚上，是不會有效果的。
【例如】依蘭
★按摩油、乳液（經皮吸收）→可改善自律神經系統失調造成的疼痛和情緒症狀（不安、憤怒等）和油性肌膚等問題
★擴香、噴霧（嗅覺途徑）→使人達到深沉的放鬆。
學會精油化學後你將：
◎自然理解精油的使用方法，更加信任精油的力量
◎不是依據症狀來使用精油，而是針對症狀的原因來判斷需要的成份精油
◎使用芳療時更有自信並且能清楚說明理由，例如「這個精油有緩和疼痛的成分，所以我推薦給你」
◎使用精油更有效，即使用很輕的力道做精油按摩也能發揮身心療癒的效果
本書特色
【1】最好懂的精油化學
不講複雜的化學分子式，而是讓讀者從植物演化，自然而然理解各種精油成分的作用和特徵。
【2】理解芳香成分在人體的運作方式
了解精油中的成分，如何有效改善體內的平衡，順利調節自律神經、內分泌和免疫系統的平衡。單一成分的藥物無法發揮多種成分帶來的平衡效果。
【3】學會就能立即運用在生活中
學會精油成分後，能從各種身、心症狀問題中，判斷原因並依據所需的成分來挑選精油和配方，療癒效果會更加顯著。
【4】30種精油功效檔案
介紹精油植物主要的成份特徵及功效，可使用皮膚吸收路徑或是嗅覺吸收路徑，搭配各種使用方式，來達到不同的芳療效果。
【5】適合新手、精油銷售員、芳療師
了解植物的成分後，為家人、顧客挑選精油時有科學依據，能精準提升療癒力，推薦精油時也會更有自信和說服力。
作者簡介：
川口三枝子
日本NARD芳療協會認可的芳療講師。芳療師兼講師。芳療經歷20年，2005年在東京八王子開始經營芳療沙龍AromaTime。並且以NARD芳療協會認可學校的名義培育新的芳療師。另外，她也有開設原創的函授講座「植物的處方箋顧問講座」，教人從植物本身與芳香成分這兩個方面來學習精油的使用方法。會用簡單易懂的方式教導專業知識，因此獲得許多好評。
AromaTime八王子芳療學校
官方網站（日文） https://aromatime.jp/
LINE官方帳號（日文） @lbu0589h
譯者簡介：
蘇珽詡
台南人，高雄醫學大學職能治療系畢業，熱愛外語和書籍，自學日文15年，日文N1合格，現為SOHO翻譯者，目前翻譯作品有《不靠藥物疾病自癒的真相！》、《連醫師都驚訝！醋洋蔥的救命奇蹟》、《90秒揉臉操，老化神經也能變年輕》、《不靠藥物也能治好憂鬱症》、《腎臟病可以靠運動治好！》等書。