【內容簡介】
不用開火，材料丟進電鍋，輕鬆煮出好湯
●工作很忙？下廚很麻煩？好想減肥擁有魔鬼身材又不想餓肚子？這些都不是藉口，跟著書中內容這樣做：把材料洗洗切切，和水一起放進電鍋，按下開關輕鬆煮，開關跳起來就開動！
●吃澱粉類食物怕胖，不吃又會餓怎麼辦？選擇全穀根莖類食材，營養豐富又飽足！貼心幫你算好主食份量和熱量，喝湯就吃飽！
●為何每到下午腳就腫脹，起床後臉腫的像肉包？少吃高鈉食物，喝高鉀利尿消腫湯！飲食清淡勤按摩，水腫不上身！
●排便好不順，全身都瘦卻有凸起的小腹怎麼辦？補充水分多運動，喝高纖排毒湯！膳食纖維清腸排毒功效超棒，宿便排光光！
●收錄113道瘦身湯食譜，具飽足感、消水腫、高纖通便等不同功效，可依據個人需求來選擇與搭配，喝湯瘦身就是這麼簡單！

作者簡介：

許美雅 營養師
學歷
台灣大學公共衛生碩士
靜宜大學食品營養系學士
現職
長庚紀念醫院 資深專業營養師
經歷
嘉義長庚紀念醫院 資深專業營養師
林口長庚紀念醫院 專業營養師
台北長庚紀念醫院 專業營養師
基隆長庚紀念醫院 臨床營養師
林口長庚紀念醫院 一般營養師
專業證照
中華民國專技高考合格營養師
中華民國糖尿病衛教學會合格營養衛教師
嘉義縣糖尿病照護網合格營養師
台北市糖尿病照護網合格營養師
台北市心血管疾病防治網合格營養師
丙種勞工安全衛生業務主管
專業著作
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