接納是一種喜悅的選擇
　　
真正的痛苦，一定是從自我折磨開始；真正的接納，也一定是從認識自己開始。當一個人有意識地選擇停止被折磨，喜悅便能油然而生。

學習賽斯心法的人一定知道「信念創造實相」，可是，為什麼有那麼多人遇到瓶頸，想要的健康、財富和快樂，總是創造不出來？原因在於信念是你的內在實相，而外在實相不是跟著你的自我走，它只跟隨你的內在實相。

許多人認為自己在創造，專注朝一個方向努力，卻忽略了內在被更大的力量從反方向拉扯自己。一直在扯你後腿的，往往是內心之中，黑暗、恐懼、脆弱無助的自己。真正創造的關鍵，在於你回過頭來，全然認出、面對、接納與化解內在那個反向對抗的自己。這是我們身心靈成長，真正轉化的關鍵。

本書將一步步帶領讀者，如實面對、接納最真實的自己。閱讀時，你的步伐可能沉重或輕盈，無論如何，都可以跟隨自己的自然節奏，回到內在的源頭，連結能量暢通、充滿創造力、喜悅的自己。

作者簡介：

許添盛醫師
畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。
許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。
為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。