高齡者體適能是高齡期個體適應日常生活的根基，其中高齡者身體能量與循環的改變是主要關鍵，學會「改變與適應」才能維持高齡者身心健康。因此，在高齡教學或活動引導過程中，引導者或講師必須扮演一種媒介，將課程或活動內容轉化、詮釋，協助高齡者將這些知識轉化為自我照顧的行為。
本書帶領讀者認識高齡者體適能，瞭解高齡者維持身心健康時最重要的發展任務，介紹身體能量場、能量醫療、氣血共振等理念與應用，並以實例說明高齡者體適能的活動設計與引導技巧。適合一般中高齡成長團體夥伴自學、養生共學；更適合各類高齡團體活動引導者或講師培訓、自我精進。希望幫助許多音樂、藝術、運動等各領域的專業教師，順利地轉入高齡教育領域，可整體提昇台灣高齡教學與照顧服務品質。
作者簡介：
秦秀蘭
現職：臺北市立大學兼任副教授
學歷：國立臺灣師範大學社會教育學博士
學術專長：認知與學習、高齡心理健康與諮商、高齡團體課程規劃、高齡體適能與握力研究
學術服務：台灣新高齡社區健康發展學會理事
李瑋
現職：中國醫藥大學附設醫院博士後研究員
學歷：國防醫學院免疫學博士
學術專長：免疫學、細胞及分子生物學、基礎神經科學
學術服務：國際幹細胞學會會員、台灣幹細胞學會會員、台灣新高齡社區健康發展學會會員