──對穴自療，調理百病！──
穴道與經絡懶人包，助你鬆開身體的糾結
58種常見症頭 x 圖解按壓自己搞定 x經絡疏通免吃藥

58種穴位保養，一本全兼顧
氣喘、心悸、胃痛、頭痛、暈眩、腰痠、經痛、失眠等，小病不求人！

簡單上手，不花錢的全身祛病養生法！

〔按摩〕x〔拍打〕x〔刮痧〕
穴道與經絡懶人包，對症調理百病！
緊急處理即時的痠痛與疲憊，緩解釋放身體長年的瘀結

藥王孫思邈《備急千金要方》說道：「古人善為醫者，上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病，若不加心用意，於事混淆，即病者難以救矣。」
最好的醫生是自己，只要時時留意身心靈的微妙變化，立即做出改善，就能「消未起之患，治未病之疾，醫之於無事之前」。

➤通則無病，無病則不用醫！
「氣血沖和，萬病不生，一有怫鬱，諸病生焉。」若是氣血發生鬱結，身體不適症狀就會相繼出現，疾病也會隨之而來。
善用人體經絡，穴道疏通了，身體就會像花朵樹葉一樣自然綻開和鬆懈。

➤穴道排毒，身體自主校正地圖
《黃帝內經》：「經脈為裏，支而橫者為絡，絡之別者為孫。」中醫經絡穴道養生術，採由按壓、推拿、刮痧、針灸等方式，疏通身體運行的路徑，讓經血和淋巴順利引流，正是健康的關鍵，也是長治久安的根源。

商品特色
排毒疏通，經穴引流不生病──
一本結合中醫經絡、穴道，藉由按摩、拍打、刮痧的養生寶典，期待為日常帶來健康和平安的存在。

➤本書特色
☉穴道與經絡懶人包，對症調理百病
☉按圖索驥，方便查找，對症按摩、拍打、刮痧
☉上班、居家、戶外，即時處理各種痠痛與疲憊
☉一本顧全身，疏通排毒，緩解釋放長年的瘀結
☉簡易區分頭部、上半身、下半身、手足與其他穴療
☉對穴按摩，對位疏通，對症排毒，做對動作就能養生

作者簡介：

陳品洋 博士

學貫中西跨域的醫學博士

◎學歷
台灣大學經濟系畢業
廣州中醫藥大學碩士
美國大衛大學自然醫學博士

◎經歷
厚生科學中醫診所 前執行長
中華亞太學術文化交流促進會副理事長
台灣亞太健康管理協會副理事長
中國健康管理師、公共營養師

◎理念
致力全方位身心靈的健康平衡與管理

◎編審
《固本：100個中醫經典老偏方，疾病掃光光》
《女寶：養氣ｘ美容ｘ補血ｘ調經ｘ求孕一次到位－完全解決一百一十六種女性常見經典食療》
《13億華人瘋傳神奇食癒力：101道中醫養生營養療法》
（以上三書合稱「中醫養生基礎保健食療三部曲」）

◎編著
《肝膽排毒不吃藥：100道保肝壯膽安心食療》
《顧好腸胃不生病：180道暖腸健胃抗加齡食療》
《自體免疫排毒有方：養好抗過敏體質100 道中西營養食療》
（以上三書合稱「預防醫學治未病進階養生食療三部曲」）

《循令食 家の味：24節氣歲時紀》
《穴療：對症按摩x拍打x刮痧，小病自己來！》
（「日日好日．健康打底」系列）