我是從那個時候就開始勉強自己、壓抑自己的嗎？
還是我早已習慣這種委屈自己的模式而不自知？
一個人不管活成什麼樣子，都不必在意他人的眼光，他有多少價值，由他自己決定，別人的評價好壞，都無損他應有的價值。而我也在接觸賽斯思想後，試著不去管別人怎麼看我，盡情地活出自己，這是我以前從來都不敢想的事。
是的，我打破了躁鬱症患者失業失婚的魔咒，但即使如此，我仍然要誠實地告訴各位：我的躁鬱症並沒有完全好，遇到難以負荷的沉重壓力，我的情緒仍會受到影響，使我從正常轉成憂鬱或輕躁。但我還是堅持不用藥，因為我相信自己內在的力量，我不是孤軍奮戰，我有賽斯心法、有宇宙豐盛的愛，還有親如家人的賽斯家族一直支持著我，我並不孤單。
更重要的是，在一次又一次擊退躁鬱症後，我早已不再與它為敵，而是跟它和平共存，甚至視它為友，因為它每一次的到來都在提醒我：要透過賽斯心法探看自己的內在，傾聽內在要告訴我些什麼，最終讓我有所成長。
我期許自己的故事能帶給躁鬱症患者希望，讓他們看見更多的可能性，告訴他們：「有人也和你一樣，曾經在黑暗中苦苦掙扎，但最終走出一條不同的道路，他做到了，你也做得到。」

作者簡介：

楊志仁
人稱矽谷水果哥。出生於民國五十九年，十二歲出國成為小留學生，二十一歲畢業於喬治亞理工學院電機系，進入美商旭電，半工半讀拿到兩個碩士，二十五歲升遷為全公司最年輕的經理。三十歲累積了一百萬美元資產，三十二歲股票賠了十八萬美元，三十五歲投資房地產被騙了三十萬美元，三十九歲被身心科診斷出躁鬱症。
在沒有服用任何抗精神藥物下，學習身心靈「賽斯心法」五年後，四十四歲錄取美國蘋果公司，五十歲決定退休，開始尋找人生的第二春。如今將人生故事寫成本書，並跟所有讀者分享心路歷程和學習心得，希望能夠鼓勵遇到困境的年輕人，永不放棄！