想要更健康，先從認識自己的身體開始。
★ 365天一天一篇，一年後升級成為更好的自己。
★ 就醫時醫生說的話每個字都懂，合起來卻像外星語言……擺脫就醫困境，先從補充醫學知識開始。
對多數人來說，再也沒有比健康更重要的主題了。
但若是缺少生物學和醫學的基本認識，根本就不可能妥善照顧家人和自己。
本書分為365個單元，每一單元都可以在短時間內讀完，
引領讀者深入探討一個重要主題，幫助他們理解人體的功能。
翻開這一頁：
理解生命起源、關注疾病與藥物、
探討大腦心智、了解更健康的生活方式……
一年365天，天天補充完整的醫學常識。
每天5分鐘，奇妙的醫學知識增加了！
● 為什麼得過一次麻疹後就可以終身免疫？
● 為什麼消滅病毒比殺死細菌困難？
● 為什麼吃太多糖會變胖？
● 為什麼素食者容易貧血？
● 為什麼每年都要打流感疫苗？
● 西元1000年就有頭部穿孔的腦外科手術！
● 黑死病大流行期間一旦出現症狀，全家人就必須隔離40天！
● 槍傷通常以截肢來處理，會以煮沸的油來燒灼患肢和截肢部位！
● 1667年進行了第一次動物對人的成功輸血，把羊血注入人手臂的靜脈！
● 銀杏吃多也沒用？其實它無法加強記憶力！
● 喝酒有益健康？但只限紅酒！其抗氧化劑有助於預防癌症，白酒、啤酒或烈酒沒有同樣的效果。
● 為什麼抓癢的感覺這麼好？神經生物學家說抓癢會產生輕微的疼痛感，這會蓋住發癢的感覺。
● 保險套萬無一失？即使男方有用，仍有11%的女性懷孕。
● 越累就吃得越多？睡眠不足會改變食慾和飽足感荷爾蒙的濃度！
● 別再把筆電放膝蓋上了，小心生育能力降低……電腦的高溫會提高陰囊的溫度！
◆ To重視身心健康的讀者
每天5分鐘，一天只探討一個主題，輕鬆吸收健康知識。
◆ To覺得醫學很難的讀者
醫學知識是否離我們普通人太遙遠？但卻又跟我們息息相關，書中抽絲剝繭一一解析，拉近醫學跟我們的距離。
◆ To想了解疾病原理的讀者
了結疾病原因，才能加以預防，養成更健康的生活習慣。
◆ To想好好照顧家人的讀者
知識讓你更有力量，掌握更全面的醫學知識，成為照顧家人的助力。
亞馬遜4.7顆星推薦！
「容易閱讀，輕鬆獲得醫學知識！」
「這本書涵蓋範圍廣泛，每一頁都是不同主題，能幫助我了解更多！」
「如果你對健康議題有興趣，那麼你就會喜歡這本書！」
作者簡介：
大衛．基德David S. Kidder
企業家，經營的業務廣泛，並擁有技術和市場營銷知識。
1994年，創辦網頁製作軟體服務公司Net-X。
1996年3月收購Target Vision後，率領企業發展出THINK New Ideas，一個公開上市的電子商務顧問公司。他在24個月內，透過七次收購，將THINK培植成擁有500多名員工的公司。
1999年，共同創辦了SmartRay網絡公司。
2006年，共同創辦了Clickable，服務中小型的企業，讓他們得以簡單利用搜索引擎行銷。
諾亞．歐本海默Noah D. Oppenheim
美國電視台NBC的Today show節目的製作人，在影視及新聞領域經驗豐富。他曾製作MSNBC的Scarborough Country政論節目。他的文章散見於《君子雜誌》、《華爾街日報》、《男人健康誌》、《旗幟週刊》(Weekly Standard)。
布魯斯．楊格醫學博士Bruce K. Young, MD.
婦產科專家，開創婦產科加護病房以及紐約大學醫學中心的母胎醫學部（Division of Maternal and Fetal Medicine at NYU Medical Center），也是紐約大學醫學院的教授，被列入美國頂級醫生（America‘s Top Doctors）以及2008年《紐約雜志》的最佳醫生。
譯者簡介：
王惟芬
台大動物系，倫敦大學帝國理工學院科技醫療史碩士。
曾經謀生處：中研院動物所與生物多樣性中心、葉子咖啡店、總統府、台大海洋所與醫學院。
譯著有《氣候變遷地圖》、《鐵馬革命》、《HOME：地球降溫手冊》、《時間的故事》、《普魯斯特與烏賊》、《左手、右手：探討不對稱的起源》、《蝴蝶、斑馬與胚胎》、《抗生素的迷思》等十餘本書。另曾參與環境資訊電子報、台灣生物多樣性資訊網與世界百大入侵種資料庫等編譯。