職業收納造型師．生活型態整理師的生活寶典！
現為繼親家庭的4寶職業婦女，
在職場跟家庭發光發熱的她，
經過失敗、親身試錯後訂下的百項整理術！

生活整理，除了整理住家、衣服這類看得見的東西。
也還有另一個很重要的整理，
那就是眼睛看不見的東西。
整理出以「珍惜自己」為出發點的舒心生活吧！

～一百項生活整理，是為了讓心情更輕鬆的準備～
書中將生活整理分類成7大面向：
心靈‧時間‧住家‧人際關係‧金錢‧飲食‧衣物
但是，所有的出發點都是生活整理的3個基本

Step.1　把自己當成主角思考
若不先滿足自己，就無法顧慮身邊的人，自然也無法溫柔以待。要從改變思維開始，先讓自己覺得舒適，珍惜自己才是出發的第一步。
[時間] 沒做到的事就晚點再做
[金錢] 私房錢也要妥善安排預算

Step.2　找出壓力的來源
不要忽視內心「莫名」的不快。不先了解負面的情感和壓力的來源，就無法找到解決的方法。試著安排「思考」的時間，找出自己不愉快的原因吧！
[心靈] 從「不想做的事」貼近自己的真心
[衣物] 選擇不必熨燙、可水洗的衣物

Step.3　相信自己的守則並付諸行動
決定好行動守則後要儘快付諸行動，無須在乎別人眼光，僅以你自己的舒適度為基準就好。這是一種簡化生活、讓自己更輕鬆的先行投資。
[人際關係] 以家庭守則為基本來過生活
[住家] 只限定一處飲食的場所
[飲食] 平日的主食限定為「米飯」


　　「為了把時間分給家務、育兒和工作，很多事情都靠花錢來解決，用沒時間當藉口，凡事都敷衍了事、多花很多冤枉錢。」
　　「拚命努力過好每一天，總是以工作和孩子為主，自己想做的事總之先擱一邊。」
　　「很多時候我都會煩悶地心想『憑什麼我要這麼犧牲？』」
正因為作者吉川永里子曾有這些經歷，所以對大多數婦女內心的不安和痛苦，有著深切的體會。整頓生活重新出發後，她能由衷地相信──「現在的我不論發生什麼事都沒關係，我很幸福。」

作者簡介：

吉川 永里子(Yoshikawa．Eriko)
Room＆me負責人．收納造型師®．生活型態整理師。整理收納顧問(1級認證講師) 、整理收納配速指導。改善整理顧問、造型諮商師。
2008年開始以收納造型師的身分活動，善用自己過去不懂整理術的經驗，以「整理是擺脫壓力而活的捷徑」為座右銘，站在職業婦女、妻子及女性的角度，提供生活型態的專業建議。目前已為1萬人以上提供整理術指導。在雜誌、電視或演講上，以整理為基本，講解輕鬆的生活方法、生活態度。私生活方面，現為繼親家庭，在租賃住宅與老公和4個小孩團聚生活。
主要著作有《なかなか捨てられない人のための鬼速片づけ》(アスコム) 、《1年で80万円貯まる！ハッピー片づけ術》(マガジンハウス) 、《あなたもつかめる！もう探さない人生》(主婦の友社) 、《30日間片づけプログラム》(笠倉出版) 、《子どもがいてもキレイがつづく！ラクするための片づけルール》(オレンジページ) 、《聰明懶人 這樣整理收納！》(瑞昇) 等多本書籍。