★專家、個案一致讚譽，真正改變生命的先驅之作！
★風行美國、英國、西班牙、葡萄牙、法國、波蘭、俄羅斯、以色列、紐西蘭、澳洲、日本、韓國……當今最夯、最通用，兼顧靈性成長的心療法！
★各領域重量級名人好評推薦！！
艾拉妮絲˙莫莉塞特　世界搖滾傳奇、7屆葛萊美獎得主　
傑克˙康菲爾德　心理學博士　
貝賽爾˙范德寇醫生　創傷後壓力研究先驅&《心靈的傷，身體會記住》作者　
嘉柏˙麥特醫生　成癮問題專家　
麗莎˙蘭金醫生　身心靈權威作家　
朗納˙德˙席格爾博士　哈佛醫學院心理學助理教授　
泰瑞˙瑞爾　超人氣治療師
黛安˙波爾˙海勒博士　超人氣治療師　
留佩萱　美國諮商教育與督導博士、IFS Level 1受訓治療師
王浩威　精神科醫師、實踐大學心理分析副總教授
洪仲清　臨床心理師
蘇絢慧　諮商心理師
許皓宜　諮商心理師、作家
海苔熊　心理學作家
李政洋　李政洋身心診所院長
賴佩霞　身心靈導師
張德芬　身心靈作家
　
劃時代！一個整合內在多重人格（部分／面向）強而有力的革命性心理療法！
尊重、接納、愛護自己所有的次人格，我們才得以完整健康的前行。

不必花時間和金錢尋求心理治療，就能走出全新的人生！
覺察自己的行為、情緒需求、內在衝突、溝通方式，
了解自我身心問題、學習與內在小孩溝通、追求靈性成長，
或是療癒創傷壓力、成癮問題、依戀障礙等，一次學會IFS療法！

你，只有一個「你」嗎？
你的內在，其實是由許多個部分所組成，就像家庭由許多不同成員組合一樣。
有部分的你像嚴厲的父親，有部分的你像慈愛的媽媽，有部分的你則像個脆弱的小孩……
你的這些內在部分，在成長過程中經歷了許多事件，承載了各種的情緒和記憶，各有不同的性格，且用不同方式保護著你。這些內在家庭成員真實地存在於我們的心理思維中，我們的一生是否健康幸福，都與內在的所有成員息息相關。
數十年來，內在家庭系統（The Internal Family Systems, IFS）療法在歐美已蔚為顯學，成效卓著到能獲得健保給付。它幫助許多人創傷恢復、成功戒癮和擺脫憂鬱等，並且是個人心靈提升的極佳修練法，能幫助每一個現代人恆久有效地療癒各種心理症狀。

〈特別推薦給有以下訴求的人〉
˙感覺不對勁，有不明原因病痛 ˙試過各種治療法，但症狀未見改善
˙想要提高身體自癒力，以預防疾病 ˙想要徹底擺脫慮病症糾纏
˙想要深入了解自己的身心問題 ˙想從IFS觀點了解身體和心理關係
˙希望學會IFS療法幫助家人或親友

作者簡介：

里查˙史華茲　IFS療法創始人
目前在哈佛醫學院任教。普渡大學婚姻與家庭治療博士，職業生涯始於系統家庭治療師與學者。以系統思維為基礎，研發出內在家庭系統療法，以回應個案所描述的不同內在部分。他在與創痛症狀個案探索內在領域時，發現了一種未受損，能夠療癒的本質，稱之為「真我」，於是踏上了本書所描述的靈性旅程。
IFS療法開發至今逾40年，不只美國、歐洲、澳洲、紐西蘭、俄羅斯，就連亞洲也掀起了心理治療革命。史華茲博士的「部分心理學」理論，不把心理症狀當成病態，而是去理解，然後找到痛苦點，再藉用心理功能來緩解傷痛。這種心理治癒與靈性雙修的創新方法，已經成為全球性運動。
史華茲博士目前仍致力推廣理念，受邀在全美和各國演說，撰寫超過50篇關於內在家庭系統的文獻，也出版了數本相關書籍，如《部分心理學》《家庭治療：概念和方法》《更大於我們的各部分總和》等。詳細可參考：ifs–institute.com

譯者簡介：

魯宓
美國德州大學藝術系碩士，譯有「印地安巫士唐望」系列、《日漸親近》《超越心靈地圖》《診療椅上的謊言》《道德的重量》《紅書》《人生賽局》等書。