◎《華盛頓郵報》最佳非小說類書籍
◎《紐約時報》值得關注圖書
◎《安靜,就是力量》作者Susan Cain好評推薦
◎Amazon讀者4.5星推薦
◎國內、外各界專家好評
善用大腦外思考,破除學習侷限,教育工作者必讀!
——林怡辰 閱讀推廣者、資深教師
多年來,「往內」開發大腦的著作汗牛充棟,效果也因人而異。《在大腦外思考》作者反其道而行,尋找「往外」開發的方法。大量的科學文獻與合理的論述,讓人折服並躍躍欲試,非常推薦。
——姚侑廷 「姚侑廷的自學筆記」版主
沒想到原來大腦之外的思考還有這麼多的撇步,此書讓我看了大呼過癮!《在大腦外思考》作者所指導的每一個方法,都讓我躍躍欲試!
——愛瑞克 《內在原力》作者、TMBA共同創辦人
許多人都曾向我說過,需要透過和另一個人談話,才能清楚知道自己在想些什麼。事實上,只限於自己封閉的內部思考是非常狹隘和缺少啟發的。《在大腦外思考》值得我們閱讀。
——蘇絢慧 諮商心理師
人類竟然能不只用大腦思考?不可思議!但《在大腦外思考》列舉了許多科學證據,讓你不得不信!
——蔡方之 《心理學便利貼》粉絲頁版主
《在大腦外思考》告訴你如何在理解大腦與身心運作的同時,進一步善用外在資源,優化大腦的最佳運作狀態,讓行為改變更有效率,進而發揮潛能、改善生活。
——陳志恆 諮商心理師、暢銷作家
身心並非二元,不管是心情或思考,都明顯受到生理狀態影響。譬如說,一個有睡飽的人,通常心情比較好,也容易朝正面思考。擴大來說,我們所在的人文與自然環境,跟我們的內在狀態也有密不可分的交互作用。
——洪仲清 臨床心理師
資訊爆炸的時代,我們都需要優化和「外部化」的大腦思考路線,才能活出有效率與效益的人生,《在大腦外思考》教你多種方法打破思考侷限。
——鄭俊德 閱讀人社群主編
《在大腦外思考》以專業解說大腦如何運作,從身體手勢操作、自然環境影響到關係互動,透過專家操作成果與文獻佐證,具體說明如何正確聰明思考。
——李政憲 林口國中教師、教育部師鐸獎得主、藝數摺學FB社團創始人
《在大腦外思考》作者是廣受好評的科普作家,這次她為我們揭開了思考的神祕面紗:我們最重大的思考如何在我們的頭殼之外進行。
——Adam Grant 《紐約時報》暢銷書《反思的力量(Think Again)》作者
《在大腦外思考》作者安妮‧墨菲‧保羅,解釋了為什麼少用點腦筋是更好的思考方式。將我們的心智擴展到身體、環境和人際關係,我們會更有效率地工作,也能更有創意地解決問題。這本書透過真實故事和科學研究,告訴我們這是怎麼一回事。
——Charles Duhigg 《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》作者
科普作家安妮‧墨菲‧保羅在《在大腦外思考》說明了,我們可以如何「在大腦外思考」,也就是如何把外部的各種資源拉進我們的思路中。當我們只靠大腦思考時,其實是限制了自己。擴展我們的心智,就會打開各種新的可能性,讓我們更專注、更有創造力,也更有創意,簡言之,就是更聰明。
——Susan Cain 《安靜,就是力量》作者
《在大腦外思考》說明了我們的創意、我們的智慧,甚至我們的記憶,不只是儲存在我們的大腦裡,而是在圍繞著我們的世界中。這是一本深刻又有趣的書,邀請我們徹底重新認識思考這件事。
——Joshua Foer 《大腦這樣記憶,什麼都學得會》作者
結合最新的研究、真實的案例,以及深刻的洞見,《在大腦外思考》為我們提供了全新的架構,以了解我們的大腦是如何運作的。這本書是少數有趣到我一讀就停不下來的書,我一讀完就立刻應用裡面的知識來改變我的生活。
——Gretchen Rubin 《過得還不錯的一年》作者
正當我覺得自己被我的大腦所困住時,安妮‧墨菲‧保羅讓我知道,我可以做得更好!而且是非常地好!《在大腦外思考》以最新的科學研究告訴我們所有讓自己變得更聰明的方式:改造我們所處的環境、動一動我們的手腳,以及和其他人一起思考。這是一本非常具啟發性的指引,只要走出我們的大腦外,可以生活得更美好。
——Amanda Ripley 《教出最聰明的孩子》作者
充滿力量、可操作,以及有智慧的一本書,當你重新思索我們是怎樣進行思考的,《在大腦外思考》打開了通往各種新的可能性的大門。我可以掛保證,安妮‧墨菲‧保羅書中提到的概念、案例研究,以及以研究為基礎的操作方式,可以幫助你和你的團隊,以新的方式連結、創造和工作。
——Daniel Coyle 《高效團隊默默在做的三件事》作者
當你談到自我認同時,你身體、環境、文化的起點在哪,以及你大腦的終點在哪,都是沒有一條清晰的界線的。在這本精采的《在大腦外思考》,作者,安妮‧墨菲‧保羅揭開了「我們是誰」的龐大故事。
——David Eagleman 史丹佛大學神經科學家
引人入勝,《在大腦外思考》的內容有根有據,也涉獵廣泛。
——《華爾街日報》
善用大腦之外的智慧:你的身體、你的環境、你的人際關係,都是大腦思考和創意的無限資源!
一直以來,我們都把大腦視為獨自封閉在頭顱裡、只要努力鍛練它就會越來越聰明的器官。這樣的認知,導致我們長久以來的教育方式、工作模式,都侷限於苦苦思考、苦苦記憶的困境中。然而,在現今資訊爆炸和步調快速的時代,大腦已無法獨自地、封閉地完成所有的任務。
作者以各領域生動的真實故事,結合最新的神經科學、認知科學和心理學,告訴你如何運用身體內在感受、肢體動作、大自然環境、工作和學習的空間設計、人際關係,協助你的大腦更快速、更精準地思考和做出決策,並強化你的記憶力。
無論你是創業者、教育工作者、職場主管、藝術創作者,或是學生,這本書教你應用大腦之外唾手可得的資源,打破大腦思考的侷限,走出大腦之外,讓思考、創作、學習更有效率、更輕鬆。
◎每一章都教我們如何應用不同的大腦外部資源,得到更大的收穫:
第一章:學習傾聽體內的感受,如何運用內感受做出更好的決策
第二章:運動身體能促進大腦進入更深層的理解和觀察
第三章:手勢為何能增強我們自己的以及他人對我們的記憶力
第四章:接觸大自然環境,能恢復我們耗盡的注意力
第五章:學校或職場室內環境,要如何設計才能提升創造力
第六章:將思想移出腦袋,放到空間裡,可以獲得新的領悟與發現
第七章:如何與專家的大腦一起思考
第八章:與同學、同事、同儕一起思考,會提升我們的智慧
第九章:團體一起思考的成效,優於個別成員思考的成效的總和
◎真實案例研究指出
•感受自己的心跳,讓股票交易員獲利更多
•演講時運用手勢的新創企業,會得到更多的優勢
•運用空間和位置順序,可以強化記憶力
•比起坐著觀看X光片的醫師,走動著的醫師觀察到更多的異處
•走進大自然中可以恢復我們的專注力
•團體討論,會得出比各別個體加總更有創意的答案
作者簡介:
安妮.墨菲.保羅(Annie Murphy Paul)
為備受讚譽的科普作家,其著作《起源》(Origins)被《紐約時報書評》(New York Times Book Review)評為值得關注圖書,另一本著作《個人崇拜》(The Cult of Personality)則在《紐約客》(New Yorker)中被銷暢書作家麥爾坎.葛拉威爾(Malcolm Gladwell)推崇為「令人著迷的新書」。她曾榮獲伯納德.施瓦茨獎學金(Bernard Schwartz Fellowship)以及新美國未來式獎學金(Future Tense Fellowship at New America),目前為學習科學交流計畫(Learning Sciences Exchange)的研究員。她也獲頒史賓塞教育報告獎學金(Spencer Education Reporting Fellowship)以及羅莎琳.卡特心理健康新聞獎學金(Rosalyn Carter Mental Health Journalism Fellowship)。她的TED演講已有超過二百六十萬人觀看。安妮.墨菲.保羅畢業於耶魯大學與哥倫比亞大學新聞學研究所,曾擔任耶魯大學的講師及普爾武教學中心(Poorvu Center for Teaching and Learning)的資深顧問。
譯者簡介:
龐元媛
國立台灣師範大學翻譯研究所畢業,台灣師範大學翻譯研究所、輔仁大學翻譯學研究所聯合專業考試及格,現為專職譯者。譯有《打造100倍全球大市場》《終結空氣汙染》《聽見音樂的靈魂》《跟以色列人做生意,和你想的不一樣!》《客戶一直來一直來》《揭密風暴》《第一探長的最後正義》《法律,不只是法律》《白蟻之魂》《時間漩渦》《獅子與我》《查理桑莫的走騙人生》《我繼承了一座莊園》等數十部作品。
譯稿賜教:[email protected]。