年輕時可以做的事，憑什麼老年之後就要受人白眼？
你曾想過自己的退休生活嗎？或者已到了年紀卻因種種桎梏無法退休？
習慣了職場上的高效率，當面對退休生活時感到無所適從？

在忙碌了前半生後，讓我們將生活改頭換面，以一種全新而輕鬆的姿態重新出發！

步入晚年，頤養天年，是每個人都會抵達的最終階段。
我們不應該畏懼自己的衰老，或是讓擔憂和空虛充斥自己的老年生活，也絕不可認為人生在退休時便注定戛然而止。
真正的生活從老年後開始，讓我們從一個全新的起點，認識並且打造人生各式各樣的全貌吧！

【不要再被憂鬱綁住啦！解放心靈從晚年開始】
生理上的衰老我們無法抗拒，但我們可以勇敢拒絕心靈上的衰老——打破那些自己建立起來的憂鬱小圈圈吧！
自由的世界是如此美麗多彩，世間所有美好皆與年齡無關。
用什麼樣的心態去接納晚年，晚年就會致敬什麼樣的風景給自己！

【誰說愛情是年輕人的專利？想當初還不是有了愛情，才有你們這些小孩！】
年輕情侶互相擁抱親吻或者更換伴侶，是人們司空見慣的畫面。
但為何當角色們換成了年邁的長者，卻被要求盡量避免呢？
人只要活著，就有表達愛以及擁有愛的權利！
不管在哪個歲數階段，遇見了喜歡的人，若條件允許，就應該大力追求，不讓人生留下遺憾！

【有朋自生命的遠方來，不亦樂乎——有朋從此長伴左右，是為一輩子的幸福】
不管在哪個年齡階段，友情永遠是每個人生命中最重要的潤滑劑。
可愛的人點綴了人生，幽默的人逗樂了人生，有內涵的人豐富了人生！
朋友是人生中最缺一不可的夥伴！友情的默契代替了血緣，成為親情之外的血濃於水。
說好囉！當我們都變老的時候，要來比誰臉上的皺紋最多！

【若生心病無人可醫——自己就是最好的解藥】
老是覺得身體到處都有病痛，或是某個器官部位時不時就有一種不適感嗎？先靜下心，好好平復自己的情緒——咦？不適感好像消失了！這便說明了「胡思亂想」才是健康的大忌。
憂思過慮並不會讓你及早發現自己的健康問題，只會讓你的健康「出現大問題」。所以，從此刻開始，放下所有擔憂吧！你的身體好得很。

【花若盛開，蝴蝶自來——你若精彩，天自安排】
一個人的生活精不精采，取決於一個人的生活態度夠不夠正向積極。
當你自願困在破舊的繭裡，便永遠與陰影為首；但如若你自願破繭而出，那片鳥語花香總有一天會屬於你自己。
不管人生的任何階段，所有生活都必須靠「主動」才能得到。
步入晚年後，活著應當要更積極，尋找自己從小到大一直憧憬的目標，或是為自己布置一個美麗宜人的遲暮生活。活得精采，才不枉人生來此一趟！

晚年是最適合構築人生理想的全新階段，人生的格局並不會因年齡而受到局限，相反地，經過年齡的增長、歲月的沉澱，見識變得豐富多彩，才能在最後活出更智慧的人生。
　　
★本書特色
本書提出人們對於退休後以及面對老年生活時的種種困惑與難題，包括個人、親情、愛情、友情等，並提供應對方法。老年是人類走向善終的必然過程，也和童年一樣需要一個快樂的結局。人的一生最不需要的就是遺憾，趁著陽光還燦爛、萬里無雲時，出發找尋最適合自己的人生風景吧！

作者簡介：

傅世菱，曾擔任中學輔導老師，30歲那年罹患零期乳癌，幸而治癒，之後便將心靈寄託於佛教與禪學，熱衷公益活動，立志將愛心散播到世間各個角落。閒暇之餘撰寫勵志散文，相當尊崇弘一大師。

王坤山，專職作家。