本書是作者夏春龍老師通過網絡為弟子、學生及太極拳愛好者講課內容之整理稿。
　　老子學說，是中華文化的根源，是道家學說的主要指導思想，《道德經》就是這樣一本智慧書，上到萬物起源，下到為人處世，老子對這些問題的本源都想的非常通透。但由於內容過於深奧，再加上兩千多年表達方式的阻隔，老子的思想不容易被現代人理解。實際上《道德經》八十一章五千言講的只是一個內容。即人如何修煉，如何獲得健康？如何從天地中得到大能量。獲得能量的方法很簡單。就是一個靜字。即靜心斂神守真元。
　　太極拳雖結合了丹道與技擊術，然其原理來源於《道德經》。作者修煉傳統太極拳多年，深深體悟到太極拳拳理之精微出自《道德經》，認為學習太極拳者，應捨末求本，追根尋源，以《道德經》之精義為據，來理解、闡發太極拳之精義，並依之修煉太極拳道，故結合三十多年修煉太極拳的經驗與感悟，從太極拳的視角來闡釋《道德經》。

作者簡介：

夏春龍，男，生於1952年4月，道號了塵子，河北省滄州任丘市人，高級講師，中國武術六段。重慶市萬州區武術協會副會長，重慶萬州趙堡和式太極拳研究會會長，河南溫縣趙堡和式太極拳研究會秘書長。少年時拜郭竹池先生為師學習彈腿、查拳、少林拳及刀、槍、劍、棍、九節鞭諸藝。青年時隨張本先生和張義尚先生學太極拳及丹道。二十世紀八十年代後期，師從太極拳一代宗師鄭伯英先生的愛徒任自義（任子義）先生學習太極拳。1992年，於河南溫縣籌建趙堡和式太極拳研究會期間，又蒙太極宗師鄭悟清先生的高足劉瑞先生垂愛。在征得任自義師父的同意下，忝列劉瑞先生門牆，習練趙堡和式太極拳械、推手、內功等。為了深入研究太極拳，撰寫了《和式太極拳簡介》、《溫縣趙堡和式太極拳研究會章程》，並與和學儉、和保森等共同組織、成立了河南省趙堡和式太極拳研究會，任秘書長至今。
　2002年，與其弟子註冊成立了重慶萬州趙堡和式太極拳研究會並擔任會長至今。
　　長期研習《道德經》與其他道家法文，發表文章有《太極圈之秘初探》、《初論太極拳性命雙修》、《二論太極拳性命雙修》、《談拳論道》、《太極十三窩簡介》、《背絲扣的練法》、《太極拳好學嗎》等文章數十篇。現常在重慶、成都、廣州、惠州、深圳等地傳授太極拳。